【去年の話ですがスパルタンレースに参加しました】
こんにちは！！
岡崎市から通える
豊田市山之手のパーソナルトレーニングジム
B'ALLYS（ビーアライズ）の
パーソナルトレーナー長井です。
今日は昨年の１２月に会員様と参加した
スパルタンレースについてお話していきます。
初めて聞く方や
聞いたことはあるけれど・・・？
そうした方もぜひご覧ください。
【障害物レース】
５km、１０km、２０kmと
参加する大会によって距離は異なるのですが
２０以上の障害をクリアしながら
完走を目指すものです。
障害を登ったり
重りを抱えて走ったり
槍を投げたり
雲梯をしたり
綱を登ったり
全身の筋力と持久力が必要になるため
大変ですが、かなり楽しくとりくめるものです。
僕らはみんなでTシャツ作っちゃったりもして（笑）
【運動を継続するコツ】
やはり楽しむことが１番です。
楽しいことは継続できます。
そしてより楽しいからこそ
新たに目標が生まれたり
工夫も生まれてきます。
努力を努力と思わない。
そんなところまで行けると
すごくいいですよね。
こうしたイベントにお客様と
参加する目的は
知らないこと、やったことないことに
チャレンジしていただく機会を作りたい。
１人だと敷居が高いけど
誰かと一緒ならやってみたい！！
そんな方の背中を押したい。
運動を今より好きになる
そんなきっかけになればと思うのです。
【まとめ】
今回はお客様と参加した
スパルタンレースについてお話しました。
僕自身はマラソン大会に
ちょくちょく参加しますが
こうした大会のいいところは
頑張った成果が賞状やメダルなど
形として残る。
個人的にここは
大きなモチベーションになっています。
マラソンであれば知らない土地を走ることで
地域性がなんとなく見て取れたり
知らない土地に行く。
その時点でもう楽しめていたりします。
「次は何を手に入れようかな？」
「どこに行ってみようかな？」
運動の付加価値として日常に
少しの刺激を入れていけると
毎日がより楽しくなってくるかもしれませんね。
【店舗情報】
体験トレーニング～入店からの流れ編～
体験トレーニング～カウンセリングとトレーニング編～
近隣の岡崎市や安城市
みよし市からもアクセスしやすい
トヨタ自動車本社近くにある
豊田市のパーソナルトレーニングジムです。
お近くの方はぜひ一度
お気軽にお越しください。
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TEL
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住所
471-0833
豊田市山之手6-57加納マンション
営業時間
・平日 9:00-22:00(最終受付21:00)
・土曜 9:00〜19:00(最終受付18:00)
・定休日:日曜日
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