【これからジムを始めるあなたへ】豊田市のパーソナルジムのブログ
今日の話は春からジムを始める方に必須な内容
こんにちは‼︎
豊田市内の２店舗使える
パーソナルトレーニングジム
B'ALLYS(ビーアライズ)の
パーソナルトレーナー 長井です。
今回の記事では
こちらについて
お話ししていきます。
新生活はもうすぐなので
３月から
スタートダッシュを切るためにも
さっそく一緒に見ていきましょう‼︎
【 まずは目標設定 】
今はパーソナルトレーナーとして
活動していますが
昔は普通のスポーツジム
そして２４時間ジムでの
トレーナー経験もありまして
その際にも
新しく入会されたお客様の
カウンセリング
施設利用のオリエンテーション
というものを必ず行います。
その際、すごく多かったのが
このような動機です。
もちろんこれは
そもそもジムに足を運べているので
とても素晴らしいことなのですが
もう一歩踏み込めると
さらに効率よく
成果が出そうですよね。
逆にいえば
目標設定の関連記事はこちら
なので、目標設定する上で
まずオススメなのが
この３つの大枠を
自分の中で決めるということです。
もちろんその他でも
構いません。
いずれにせよ
大枠をざっくり決めた上で
一緒に相談していければと思います。
【 次に通いやすさの確認 】
これからジムで
運動や食生活を変えていきたい‼︎
そうお考えであっても
このような問題も
時と場合によっては出てきます。
例えば当店であれば
上記２店舗ご利用いただけるので
そのようなリスクは低いです。
ただ、こうしたものは
タイミングによっても変わるので
この言葉の通り
早めに行動されることを
おすすめします。
２店舗のご利用方法はこちら
なのでおすすめとしては
突発的に休みになったから
体験してみよう‼︎
ではなくて
絶対的に、こちらがおすすめです。
当店のように
完全予約制じゃない場合は
実際に通うであろう時間帯の
アクセスや混雑状況は
要チェックですよ‼︎
【 最後に服で気分を上げる 】
実際トレーニングを行う際の服装に
特に決まりはないのですが
これは非常に大切です。
例えば当店には
オリジナルTシャツがいくつかあるのですが
オリジナルTシャツの記事はこちら
こちらを着てトレーニングを行う
会員様もいらっしゃれば
昔着ていて
慣れている運動着を着られる会員様
最近ではユニクロやGUなども
かなり運動しやすい服が販売されているので
それらをチョイスされる
会員様もいらっしゃいます。
いずれにせよ
大切なのは、ここなので
これから心機一転、運動を始めたい‼︎
身体を変えて
プライベートをもっと充実させたい‼︎
そのタイミングだからこそ
ご自身で
そう思える服装を
手に入れるというのは
とても意味があることだと思います。
なので明日にでも
これだけでもかなり
大きなスタートですよ‼︎
モチベーションの関連記事はこちら
【 まとめ 】
今回は、これから運動を始めたい‼︎
そうした時に
押さえておきたいポイントを３つ
お話しさせていただきました。
箇条書きで、まとめると
この３つです。
服装以外に関しては
一緒に相談していければ
全て解決はしますので
事前にLINEでご相談いただくか
体験時にゆっくり
一緒に相談しながら
理想の身体や姿勢
そしてプライベートの充実に向けて
一緒に頑張りましょう‼︎
うかうかしてたら
あっという間に４月になるので
惰性で過ぎてしまわぬよう
気をつけていきたいですね。
それでは次回のブログも
お楽しみに‼︎
【 店舗情報 】
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岡崎市や、みよし市からも
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豊田市の
運動初心者の方歓迎な
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