外側で起きたことをヒントに、内側を観る

辛いな、と感じる事を言われた時、

どうしてそれを辛いと受け取ったのか、

自分の内側にあるものを、観ていく。

その言葉に、反応したのは、自分。

自分の内側にあるもの。

その言葉に、反応したもの。

認めたくないもの、違うんだ!と、言い訳したいものが、隠れている事に、気付く。

気付いたら、対策を考える。

自分と対話をしながら、考える。

今できる事、簡単なこと。

簡単なことからやって行く。

いきなり大きく変わろうなんて思わないで、

今の自分が、簡単に出来る小さな事を、積み重ねて行く方が良い😊

辛いな、と感じる出来事は、

方向転換を促していることが多い😊

自分の中の、反応した部分を観て、

対策を考えて行く😊

自分の未来は、自分で創る😊

外側で起きる事は、ヒントを教えてくれているだけ😊

そこで感情に引っ張られてドラマに入り込む、と言うのを止めて、

自分で舵を取っていく😊

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自分で内観するのが難しい方は、お手伝いさせて頂きます😊

お気軽に、ご相談下さい🍀😊

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