おはようございます！

早起きは良いですね。
台風も止んで、青空が広がっています。

朝起きて太陽の光を浴びればセロトニンの分泌が高まります。
セロトニンは心の安定を保ち、うつを防ぐ効果が！！！
体内時計もリセットされ、規則正しい生活を送ることを手助けます。