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火の鳥、あるいは不死鳥（フェニックス）の物語、 知っていますか？ 寿命がくると、自ら火の中…
来春の引越しに向けて断捨離しています。 勿体無いからとか、まだ使い道があるかも、 と考え…
あきらめるということに抵抗を感じていたりしませんか？ わたしもずっとそうでした。 例え…
自分を変えたいとき、 今の自分が変わりたいときに必要なのは、 思考を変えること。 思考が変…
カウンセリングやセラピーで感じること。 感情をコントロールしようとしている人が案外多い。 …
それともまだ癒えていない傷があるのかもしれない。 そう思ったのは、 最近、すっきりかけな…
癒えない傷を癒す方法、 それは、優しく手を当てるしかありません。 無理に手離そうとして、理由を探して誰かのせいにしたり、 なかったことにしたいと思って記憶の奥に閉じ込めようとしても、 それは絶対無理。 結局は傷部を温めてあげることしかできないのです。 温め方は 怒り、哀しみ、悔しさの涙を流す、 本当はどうしたかったのかなど、自分の感情に正直になる、 など、いろいろあります。 誰かに思いを聞いてもらって、それで気が済むのならそれでもいいけど、 アドバイスにイラッとし
