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ソマティックにいきる

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ソマティック=「心と身体のいきいきとしたつながり」を意識して生きることは、わたしたちの人生をふくよかにします。
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記事一覧

災害直後のトラウマ予防ケア

誰にとっても何が起きるかわからない、ということを実感する2024年の幕開け。 当事者となって…

太古の記憶を呼び覚ます場所「江之浦測候所」

未来の遺産のような。昔からある場所のような。 夢の中の風景が呼び起こす、身体に刻まれた太…

セラピーを統合する力の源

筋膜、筋肉、関節、リンパ、血管、神経…。 意図的にそれぞれ個別に働きかけたとしても、結局…

ダミアン・ハーストと般若心経

にわかに湿度が増してきて、季節がいよいよ去りゆく前に、 ダミアンハーストの桜。 間近で見…

プレゼンスとタッチ〜「本当のわたし」として「在る」こと

「プレゼンス」とはなんぞや。 わたしは「個としての在り方、在りよう」のようなものだと捉え…

平成の記憶

たくさんの美しい世界を見ることができた。 心も身体もどんどん自由になった。 それが私の平…

音を語ることは、見えないエネルギーを語ること

はじめに「音」ありき。 わたしにとって、「音」「音楽」は自分が思っているより大事なものらしい。 音の作用に感応しやすい性質を持っている。 世界を旅して、その国のリズムを吸収している。 音の探求者。 音が人に与える社会や影響、それを利用した感覚の変化やコントロール。 音は様々なものを誘導することすらできる、エネルギー的作用をもつ。 音の精油のような音叉はもちろん、自然の音、環境の音も。 かつて教会で魔術的がゆえに禁じられた音階や、プリミティブなリズムや反復によるトラン

バウンダリー:自分にとって心地よい距離感と、相手にとって心地よい距離感

セラピーの時に集中しているポイントは、姿勢や呼吸の維持、身体のレイヤーに対する意識、など…

JUST BE YOU :私を取り戻す方法

※ fatal. (2016年)に掲載された監修記事の再掲です。 JUST BE YOU :私を取り戻す方法ライ…

香りとくつろぎの時間を味わう、ディカフェラテの楽しみ方。

※ .fatal「香りとくつろぎの時間を味わう、ディカフェラテの楽しみ方。」(1998年)より転…

夏至とトラウマの備忘録

たいがいメンタル丈夫な方だけど、この夏至前に「ひょっとして、これがトラウマか!この感覚が…

細胞と呼吸を賦活する〜「はつが・肺」

生きていく上で自分の心の「リソース(資源)」となるものは多いほどにいい。 そう思っている…

自分が自由になった時、運命が見出せる

いつかヒーラーさんに言われたことがある。 「あなたは、非常に高いレベルで自由を求めている…

わたしの「いのちの活性度」

自分の「いのちの活性度」はどれくらいだろうか。 「kodou」という、自分の指から伝わる心臓の拍動が光となって瞬く装置を見ながら、ふと考えた。 先日オンラインで開催された「pray with kodou 〜いのちが光であったなら」という、イベント。 kodouという指先の脈波と連動して明かりがつく装置が事前に送られてくる。 同様にしてあらかじめ送られてきた3種の中国茶が、嗅覚と味覚を通じて、記憶の旅へと誘う。 涼やかな青茶で人生最初の記憶を辿り、老木の白茶が思春期か