自分を満たすことの重要性

おはようございます！

WORKidの沢田です（＾＾）

みなさんは自分自身
今どのくらい
満たされていますか？

２００％？（笑

１００％？

５０％？

３０％？

０％？

ー２０％？

わからない？

答えは様々であると
思われます
（どれでも正解です！）

では、自分自身が
満たされていない場合

どういうことが
起きるでしょうか？

「他人に優しくしずらい」

「ちょっとしたことで
　感情が乱高下する」

「視野が狭くなる」

などなど

さまざまな弊害が
生まれやすい
環境に陥ります

例えば仕事に追われすぎている
サラリーマン

・話しをうわの空で聴く

・相手の顔を見ないで話をする

・要件だけ聴いて終わり

などなど

他人の話しを心から聴けない
状態に陥りがちです
（私も陥る時があります(^^;）

育児をされている方は
もっとですね

自分を満たす時間が取りづらい
環境になりがちなわけですから

この時に必要なのが
『自分を満たす』という
ことなのです

満たし方は人それぞれの
やり方があります

サラリーマンであれば
自分と向き合う時間を
１日１０分でもつくり
自己肯定する時間にする

育児をされている方であれば
隙間時間で育児のインスタを上げて
フォロワーと分かち合う

などなど

やり方は何百万通りも
あるので自分を満たす
形づくりを模索してみましょう

究極は自分で自分を満たせる
自家発電タイプです（＾＾）

ちなみに私は
・朝ランニングできた
・ご飯を食べすぎるのを抑えた
・お酒を控えた
・挨拶を自分から先にできた
など

小さいことでも出来れば
「オレ最高！」
「オレ凄い！」
と心の中や一人の時は
言葉でも発しています

しかも笑顔でします（笑

正解は自分自身しか持ちえないので

自分なりの自分の満たし方

ぜひ見つけてみてください（＾＾）

本日もやりきります！