torus🌈優しさでつながる世界へ✨

生きづらさを抱えたあなたの心の安全基地🏡 【発達障がい専門】カウンセラー🌼変わりたいあなたに寄り添いサポートします。 noteでは、気づいたことやシェアしたいことを書こうと思います。 読んだ印に好きを押してもらえると励みになります♪

わからないを受け入れる

私たちは「わからない」と言う状態を恐れます。自分の人生は今これでいいのか確証を求めたくなります。「悪い知らせ」よりも「知らせがないこと」の方が怖いのです。 はっ…

本来の自分にもどる

本来の自分でない時は、自分に嘘をついて仮面をつけている。 仮面をつけて生活する時間が長い人は、ストレスがたまりやすい。 かつての私がそうだったように、、、 そう…

悲しみにうちかつ

今日のテーマは『悲しみにうちかつ』です。 この本では死別について語られていますが、ここでは心的外傷後成長(ポスト・トラウマティック・グロウス)に焦点を当てて書こ…

ありがたい敵

「ありがたい敵」とは、私の言動に異議を唱えるものの、同時に私を人として無条件に受け入れてくれる人のことです。 『ハーバードの人生を変える授業/タルベンシャハー(…

本当の親切

好奇心旺盛で『より幸せに生きること』について学ぶことに貪欲な私は、clubhouseで『ハーバードの人生を変える授業/タル•ベン•シャハー』の翻訳者である成瀬まゆみ先生の…