梅干し出汁茶漬け/240703

暑さで頭がおかしくなりそうだ。

外に出て歩くだけで汗が止まらなくて何も考えられなくなる。

ゴミ出しをしただけで、今日は何をするのか忘れてしまうくらいとにかく暑くてしんどい。

山形のだしを作ったものが余っていたのでご飯の上にかけてお湯を注ぐ。梅干しもちょこんと乗せてサラサラとお茶漬けにして胃の中に入れる。

食べることは好きだけれど、夏は食欲がなく気を抜いたら何も食べないまま倒れてしまいそうになる。

なるべく意識的に元気があるうちに食事は摂るようにしよう。