なかなか自分を見つけられない方もいる　ストラテラ服用日記891日目

発達障害の方や、メンタルが落ちてる方と話をする機会がおおいのですが、その時に「あなたはどうなりたいですか？」とお聞きすることが多いのですが、「どうなりたいか分からない」、「イメージできません」と言う方が少なくない。

そういう場合に、「ご自分の好き嫌いは把握できていますか？」「ご自分の快／不快は分かりますか？」といった内容の質問も合わせてみると、その中に一定数「ずっと我慢するのが当たり前だったので、自分のことが分からないんです」とおっしゃる方がいます。

そういう方には、最初に嫌いなこと、やりたくないことを答えて頂いたりします。

それでも出てこない方には、冬の朝に顔を洗う時に、冷たい水と、温かい水ではどちらが良いですか？とお聞きします。

この先がわかる方もいるかもしれませんが、ここまで質問してみても「分からない」と答える方も少なからずいらっしゃいます。

我慢するのが当たり前になりすぎて、極限まで過剰適応してる今状態なのかもしれませんが、冷たいのは当たり前で我慢の範疇に入らないという問題でも無く、あまりに「調教」（敢えてこの言葉）されすぎて自我を失っているように見える。

よほどつらい環境にいらっしゃったんだなぁと涙が出そうになる。

少しずつ、自分の体の感覚を取り戻して、快／不快、楽しい／つらいなどを自分で感じられるようにお伝えしている。
自分の人生の主役は自分だということに気がついてほしいなと思います。