ダイエットします

今月末に予定があって、とりあえずはそこを目標に。
2年前に50キロになり、浮かれていたらあれよあれよと太ってしまい56キロに、、、
しばらくは54キロ台をウロウロしていたのですが、今年から通勤時間も伸びてストレスも溜まり、コンビニに寄ってしまうことが原因、、泣

運動もほぼしなくなっていたので、歩いて基礎代謝をアップして、インスタによく出てくる筋トレをして、身体に血を巡らせます！

もちろん帰り道のコンビニは封印です。

パンも食パンのみに。どうしても食べたくなったらオートミールを活用して蒸しパンでしのぐ。

ご飯をきちんと食べて、ストレスを溜めないように！