痩せたい人は、今その口に運ぶものを何とかしよう！
こんにちは😊とぴーです。
そこの痩せたいあなた！
今、その口に運ぼうとしている物を何とかしませんか？
耳の痛い話をすると、
なかなか痩せられないのは食べ過ぎです。
体重が減らないほど食べているから減りません。
至ってシンプルです。
頭ではわかっていてもなかなか出来ない。
その理由をしっかり深掘りしないといけません。
ストレスなのか？
疲労回復なのか？
ただ単に食べたいだけなのか？
あなたはどうですか？
当たり前なことをもう1回言います！
体重が減らないのは食べ過ぎです。
「わかってるよ！うるせぇよ！」
って思った人は、ちゃんと認識できている人です。
なので、あとは実行するだけです。
覚悟を決めてやるだけです。
その覚悟の決め方が重要です。
心だけで決めて実行できれば、
もうすでに行動できているはず。
それが出来ていないのであれば、
別の覚悟の決め方が必要です。
その代表例が、
某パーソナルジムの多額の費用です。
「こんなにお金払うんだからやるしかない！」
という気持ちを利用しています。
私はこれをダメだとは思っていません。
人間の心はそんなに強くないので、
こうやって強制的に負荷をかけることは、
時には必要なことです。
あなたは、
どんな負荷をかけたら実行することができますか？
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