【動画要約】VIA強みテスト〜上位5つ編〜
【Dラボとは】
メンタリストdaigoさんのサブスク、「Dラボ」です。私は、599円/月のプランに入ってます。
週に数本、非常にタメになる動画を更新してくださっていて、日常生活に取り入れようと奮闘しています😉
フルタイム+子育て中なので、なかなか時間が取れませんが、スキマ時間に聞いてます✨
【VIA強みテストとは？】
・人間の隠されて強みを見つける
・強みを発揮できない人が発揮できるようにする
・人間の強みを２４小に分けて、仕事や人間関係に使える
※英語表記になっていますが、よく見ると左上に日本語を選択できるタブが存在します（もしかしたら、chromeだけかもしれません。。）
※無料で診断可能です
【VIA強みテストをやろうと思ったキッカケ】
大きく分けると、下記３つです。
＜キッカケ＞
①自分の強みが知りたい
②自分の適職が知りたい
③強みを熟知して、ストレスフリーな生活がしたい
＜理由＞
上記に対する、主な理由は４つです。
①自分に自信がない
→これと言った「成功体験」がない
→胸を張って「やり遂げた」と言えるものがないので自信が持てない
②仕事が楽しいと思ったことがない笑
→嫌いじゃないけど、心から楽しいと思えない。（おい
→ライフワークから、ライクワークになりたい
→やりがいのある仕事をしたい
③自分の短所ばかり目立つ
→仕事でミスや失敗が多く、仕事が出来るようになりたいと思うことが多い
→自分の強みを知った上で、強みを生かせる仕事に就きたいと思った
④長所を生かしたライフスタイルを送りたい
→以前は、「自分の欠点は、改善する」という風潮だった気がしますが、最近は「欠点を受け入れて、自分の長所を生かす」という考えに移行している気がする
→私自身も「長所を生かした仕事」に就いた方が、メンタルにも良いと思っている。良いことしかない◎
【実際にテストをやってみて思ったこと】
・英語で表示されて、焦る。笑
・診断出来たものの、よく分からん強みがある。笑
英語に不慣れ過ぎますね。笑
診断結果も英語表記なのですが、Google翻訳で日本語にしたので←、「私の強み」を書き出してみましたよん♪
【強みを書き出したら】
まずは、下記のベーシックワークを行いましょう👇
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＜ベーシックワーク＞
ワークは３つあります。
それぞれのワークを実施後、書き出してみましょう✨
①自分が強みを発揮できる時の５W１H
自分が強みを発揮できるのは
・いつ（when）
・誰に対してか（who）
・どこで（where）
・どうやって（How）
・なぜか（why）
②自分が強みを発揮できない時の５W１H
自分が強みを発揮できないのは
・いつ（when）
・誰に対してか（who）
・どこで（where）
・どうやって（How）
・なぜか（why）
③強みを発揮して良かったこと・大変だったこと
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こちらのベーシックワークの結果は、別記事に後日まとめますね◎
【私の強み上位５位】
第１位：審美眼
＜審美眼とは＞
・感受性が高い
・体験から多くの情報が手に入る
＜メリット＞
①困難に立ち向かえる
②異形の念を感じやすい（恐れと敬いが混じった感情のこと）
→普段から、畏敬の念を感じると、健康で長寿になる
③人生の意味を感じやすい
④アートに対しても感受性が高い
→アートや自然に触れると、強みが生かせて、尚良い
＜デメリット＞
①ストレスフルだと発揮できない、
②過剰になると、他人を見下す
→感受性が高く、自分が細かいところに気付くため
③完璧主義になってしまう
④繊細になりすぎる
→HSPに多い
＜ワーク＞
①自然の美しさを感じる
②トップレベルの技術に触れる
③他人の美徳、素敵なストーリーに触れて感動する
④日常に感動を探す
⑤ポジティブなものに目を向ける
→感受性が高い人は、ポジティブなものを見ると、得られるものが多く、自分が高まる
第２位：社会的知性
＜社会的知性とは＞
・空気を読む力
＜メリット＞
①他者のニーズを理解するのが上手い
②人間関係の修復が上手い
③人脈が広い
④共感力が高い
⑤最強のコミュ力
＜デメリット＞
①言いたいことが言えない
②他人のネガティブに巻き込まれやすい
③空気を読みすぎる
→周りに合わせすぎて自分を犠牲にしてしまう
＜ワーク＞
①自分が空気を読んだ時うまくいったことを書く
②コミュニケーションでいいところ。治したいところを他人に聞く
③１日１人に共感する
→今日のランチは同僚のA子に、ひたすら共感する、など
④自分へ共感する
→自分に厳しすぎると「努力すること」から逃げてしまう
第３位：創造性
＜創造性とは＞
・新しい方法、色々な方法を試す力
＜メリット＞
①問題解決能力が高い
→試すほど自信が湧くため
②自分の強み弱みを認識しやすい
③ストレス耐性が向上する
④周りに刺激を与えてモチベをアップする
⑤人の注意を惹くのが上手い
→どうしたら、相手が喜んでくれるかなと考えるのが上手い
⑥良い人間関係があると創造性が高まる
＜デメリット＞
①人間関係が悪いと、創造性が低下してしまう
②アイデアを膨らませすぎて実行が伴わないと、他人に迷惑がかかる
＜ワーク＞
①周りのどんな反応で、創造性を発揮するか考える
②あなたにとっての「創造性」は何か考える
③１日１想像のワークを行う
④１日１個の代替利用法
→今までこう使っていたものを別のやり方で使ってみる
第４位：向学心
＜向学心とは＞
・学習意欲
・「もっと学びたい」という思い
＜メリット＞
①知的な作業に向いている
②じっくり考えることが得意
③中途半端な知識では満足しない
④愛読家に多い
⑤挫折を学びと捉える
→忍耐力が上がる
⑥自己効力感感が高まる
→「自分の力で、自分の人生を変えられる」という確信
⑦幸福度が高まる
→メリットがあることを、自ら勉強するため
＜デメリット＞
①相手に興味が無くなると、他のものに興味が移りやすい
→マンネリになると、興味がなくなる
②物事を知り過ぎると、上から目線になる
→他人に対して「何でこんなことも知らないんだ」と思ってしまう
③知ったかぶりをしてしまう
＜ワーク＞
①１番夢中になれる学び方、なれない学び方を書き出してみる
②興味のある分野、ない分野を書き出してみる
③勉強するためのパートナーを見つける
→向学心を持った友人を探す
④隙間時間にプチ学習する
⑤習い事をする
第５位：好奇心
＜好奇心とは＞
・新しい知識や経験を求めること
・創造性は「新しいやり方を作り出していくこと」一方で、好奇心は「新しい体験をしたい、知らないものを知りたい」という、新しいやり方を受け取ること
＜メリット＞
①人生の満足度が上がる
②良い人間関係が築ける
③健康的になれる
④1つの人間関係に留まることがない
⑤人生の意味を感じやすい
→自制心が高まる、自分をコントロールできる
⑥新しい環境に適応しやすい
⑦一生の趣味や仕事を見つけやすい
⑧スキルを身につけやすい
⑨成長しやすい
＜デメリット＞
①興味がないものは本当に興味がない
②仕事に興味がなかったら、職場の人から不真面目に見られやすい
③社会人的なプレッシャーに弱い（社会人とは〇〇だ、などと決めつけられるような言い方）
④好奇心を発揮しすぎると相手を怒らせてしまう
＜ワーク＞
①好奇心を発揮しやすいのは、「誰と」「どこで」「何をしているときか」書き出してみる
②「好奇心を、行動に移せていない理由は何か」書き出してみる
③「好奇心を人生でどう使ってきたか」書き出してみる
④相手の気持ちに「質問」してみる
⑤自分の親しい人を、調べて書き出す（人間に興味を持てる、好奇心の対象を人間にする）
⑥「なぜ？どうして？」と、相手に質問する
⑦毎日、自分の知らなかったことを３つ調べる
⑧新しい場所に行く、食べ物を食べる
【これからVIA強みテスト診断を検討されてる方へ】
自己分析したい方には、ぜひおススメです。
（daigoさん曰く、診断結果が、6垓通り？らしいので、誰かと全く一緒になることないらしい。）
今回のように、科学的なテスト？は初めてで、今まで心理テストしかやったことがなかったんですよ。なので、初めての体験でワクワクでした🥰
私のように、英語が苦手な方でも、日本語翻訳が可能なので、自分の強みが可視化できます✨
テスト自体は、30分くらいだったと思います。
そこまで時間は取られないと思うので、隙間時間にチャレンジしてみてくださいね。
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