「統合失調症と軽度発達障害を抱える私の人生のしんどさ　その2」

　こんにちは。今日は「統合失調症と軽度発達障害を抱える私の人生のしんどさ　その2」について書きたいと思います。

1.HSPの特性を持っている

　最近よく聞くようになったHSP(Highly Sensitive Person)ですが、私もこの特性を持っていると感じています。昔は、強い口調で言われると泣き出したりしていました。父に、「それぐらいで泣くバカいるか」とよく言われていました。社会に出てからも、怒られることやケンカになることが怖くて、理解していないことでも「はい」と言って聞いていたり、わからないことを聞くことが苦手です。
　また、交渉することや頼みごとをすることが苦手で、傷つく言い方をされたらどうしようと考えてしまいます。HSPは病気や障害ではなく生まれ持った特性なので、治療することはできませんが、自分の行動や環境を変えることで対処することができるそうです。