頭の中にはいろいろ思いがあるのです…

今日は1日中氷点下。
寒い。

そして今日は気分を変えて外で仕事をしてみよう！と思い
びっくりドンキーにきました。

まずは腹ごしらえ。
そしてなぜかnoteを書いているという笑
頭の中を整理整頓することの不得意さったら、、とほほ

2月から公共施設が臨時休館になります。
わたしが講師をしている体育館も。

前回の緊急事態宣言の時も2ヶ月ほどクラス休講になり
再開したときにヨガができずにいたことが困っていたようでしたので
今回はなにかできないかなぁと

ライブ配信を考えていました。

YouTubeがいいかなと思っていたのですが
スマホ・タブレットだと条件があるようで一旦こちらはストップ。
知ってはいるつもりでしたがYouTubeってほいほいって簡単にできないんですね。
調べてみてはじめてわかりました。

ユーチューバー尊敬します✨

ということで、インスタでやります！！！

2月は木曜夜
ナイトヨガをオンラインで配信します
毎週19:00~20:00
無料

お申し込みは以下の通りお願いいたします

インスタを使ったことがない方は最初にアカウントを作ってください。

・インスタグラムのアプリをダウンロード
・アカウントの作成（登録）
・@tomo3onlineyogaをフォロー
・フォロー後、ひとことDMをいただけるとうれしいです

お待ちしております🕊✨

自分のペースでしっかり筋肉をつかって
たまにアーサナとって、ヨガっぽく
ゆったりリラクゼーション
それぞれ家でやれるから呼吸法もやりましょう

TOMO