なぜダイエットをするのか
みなさん、ダイエットしていますか？
ダイエットはどんな時代においても、誰にとっても悩むことのある課題だと思います
同じダイエットなのに目的も様々
・体形を維持したい
・水着になっても恥ずかしくないように
・健康のため
・モテるため
などなど、その理由は人の数ほどあるでしょう
では僕の場合ですが・・・
「いい体になる準備のため」です
そもそものところから
ダイエットの意味を皆さん、勘違いしていることがあります
ダイエットは「食事制限や運動で体重を減らすこと」
そうじゃないんです！
本当の意味は
「運動や食事量を管理して、適正な体重にしていくこと」
なんです
適性の体重以下にする必要があるのは、アスリートやモデルくらいでしょう
だから「痩せなきゃ」と思っている方は、まず自身の体重が適正かチェックしてみてください
案外、ダイエットではなくその先を目指していることになりますよ
つまり
いい体になる＝ダイエットではない
ということです
なぜダイエットする必要があるのか
ダイエットはいい体をつくる前段階なので、それをクリアする必要があります
そこには理由付けが必要だと考えています
僕のダイエットの理由は2種類あります
それは内側の理由と外側の理由です
内側の理由
一つ目は健康のためです
適正な体重ではない＝病気になるリスクが高い
というのはリスキーですよね
二つ目は自己肯定感を上げるためです
これは僕の場合ですが
太っていることをマイナスだ
↓
努力が足りていない！！
↓
自己肯定感が下がる
というスパイラルに入っているので、それを抜けるためでもあります
外側の理由
一つ目はオーラを身につけるためです
オーラというと抽象的ですが
ある程度年齢を重ねると太っている人より、痩せている人の方が「カッコいい」
となりませんか？
もちろん、太っていてもカッコいい人もいますが、それはすでに人々から認知されていたり、それが様になっている場合だけだからです
二つ目は将来のためです
僕は今、独身ですが将来結婚して子供が欲しいと考えています
このように「太っている人がスキ！」という女性はかなり少数派です
そして、仮に結婚したとしても、子供から見てどう思われるかが重要だと思います
「周りのパパと比べて家のパパは太っている」
ということがあると、内側でカバーできればいいのですが、多くの場合はマイナスに傾きやすいですよね
逆に
「周りのパパと比べて家のパパは細い」
方が子供にとってもプラスになると僕は考えています
僕はこの内側と外側、両方の理由があれば頑張れると思っています
ダイエットの先へ
先ほどダイエットは「いい体になる準備」と言いました
なので、ダイエットの先は「いい体になる＝ボディメイク」です
先ほど挙げたアンケートの結果に「細マッチョ」や「アスリート系マッチョ」がありましたが、それらに該当します
なぜ目指すか
それは僕の夢の一つに「ファッション雑誌のストリートスナップに載りたい」があります
一般人にしてもモデルにしても、スナップにためには「服に似合った体形」が必要です
多くの服の場合はS～XLまで位のサイズ展開で、大体SかMからなくなります
つまり
服が好きな人の体形がSかM＝SかMくらいを着ているモデルが必要
となるのです
まとめ
以上が僕のダイエットをする理由です
ダイエットの先についてはぼんやり考えていましたが、こうしてまとめるとはっきりと見えてきました
そのためにも、まずは適正な体重にすること
すなわちダイエットをする
ということです
僕のTwitterでは日々のダイエット記録を更新しています
是非、後押しいただければ、と思っています
これからダイエットを頑張る人！
一緒にやっていきましょう！！
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