人間関係が驚くほどラクになるコツ１

☆相手を褒めるとお互いが上機嫌になる

私たちは、人間関係がうまくいっているときには上機嫌なり、
人間関係がつらいときには不機嫌になります。

たとえば、誰かと喧嘩をしたとき、仲間はずれにされているとき、
自分を受け入れてもらえないとき、うまく自己主張できないときなど、
イライラして不機嫌になります。

イライラを減らしていくためのは、人間関係をラクにしていくことも
大切です。

人間関係というのは「ギブ」＆「テイク」の関係です。
先に「ギブ」すれば、人間関係は良くなっていきます。
どのように「ギブ」するかを考えてみましょう。

人は、心理学的には自己愛が満たされているときに機嫌がよくなり、
自己愛が満たされていないときに不機嫌になります。
ですから、相手の自己愛を満たすことがポイントです。

認知症の介護者たちは、
「認知症の人がおかしなことを言っても否定しないほうがいいよ」
と教えられます。
否定して相手の自己愛を傷つけて不機嫌にさせてしまったほうが、
問題行動が起こりやすいからです。
相手の自己愛を満たしてあげることは、
人間関係においては最大の「ギブ」になります。

方法はいくつもあります。
たとえば、相手のいいところを褒めてあげれば、
相手の自己愛が満たされますから、相手は上機嫌になります。

お世辞もときには大切です。
相手の気分がよくなるのであれば、
お世辞の一つや二つは言ってあげましょう。

ただし、相手が褒めてほしいと思っているところを褒めないと、
あまり効果はありません。
ルックスのいい人はいつも「かわいい」「かっこいい」などと
褒められているので、ルックスを褒められてもうれしくないかも
しれません。

普段褒められていないことを褒めてあげたほうが、
喜んでくれる可能性が高くなります。
「誰に対しても親切だね」「人の気持ちをいつも考えているね」など、
ルックスとは違う点を褒めたほうが、相手は耳を傾けてくれるはずです。

どこを褒めると喜んでくれるのかを探しておいて、
相手が褒めてほしいと思っているときに褒めてあげると、
一番効果があります。

褒めるときには、タイミングも大切です。

東大に合格したばかりの人に、
「東大に受かったなんてすごいね」と言えば、喜んでくれるはずです。
でも、東大３年生に同じことを言っても、
あまり喜ばないだろうと思います。
もう３年近く東大にいっているのに、今さら東大に受かったことを
褒められても、何とも思わないでしょう。

褒めるタイミングを外してしまうと、褒めてもあまり効果がありません。
ぴったりのタイミングで褒めてあげると、
ちょっとした誉め言葉でも、ものすごく喜んでくれます。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～