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タイプ別冬太り解消方法
皆さんこんにちはtomomiです☺️🌸
今回は体質ごとの冬太りの解消方法をお伝えしていきます!
☝️こちらの動画で冬太りの原因、ウィンターブルーについて解説したのですが、冬に太りやすい人の多くは、“余分なものを溜め込みやすい身体”になっていることがほとんどです。
“溜め込みやすい身体”を“溜め込みにくい身体”へと変身させてあげると“太りにくい身体”を手に入れることができます🦵
中医学の考え方では『何をなぜ溜め込みやすくなってるのか?』を明らかにします。
溜め込みやすい身体になる原因は人によって違います。
そこで、まずは自分の身体が『どの冬太りタイプなのか?』を明らかにしていきましょう!
タイプ別「冬太り」チェック項目
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