タイプ別冬太り解消方法

　

皆さんこんにちはtomomiです☺️🌸

　

今回は体質ごとの冬太りの解消方法をお伝えしていきます！

　

☝️こちらの動画で冬太りの原因、ウィンターブルーについて解説したのですが、冬に太りやすい人の多くは、“余分なものを溜め込みやすい身体”になっていることがほとんどです。

　

“溜め込みやすい身体”を“溜め込みにくい身体”へと変身させてあげると“太りにくい身体”を手に入れることができます🦵

　

中医学の考え方では『何をなぜ溜め込みやすくなってるのか？』を明らかにします。

　

溜め込みやすい身体になる原因は人によって違います。

　

そこで、まずは自分の身体が『どの冬太りタイプなのか？』を明らかにしていきましょう！

　

タイプ別「冬太り」チェック項目