何しても痩せられなかった私が−18kg！ダイエットの考え方とは？

このビフォーの頃はどんなダイエットがうまくいかなくて

毎日がつまらなかった。

私なんて・・・あの人のせいで・・・痩せられない自分なんて

って非難ばかりしてた。

何よりそんな自分が大嫌いで自信なんて一ミリもなかった。

なぜそんな私が18kg痩せる事が出来たのか・・・

それはダイエットに対する考え方の変化です。

本当のダイエットの由来は『生活習慣＝生き方』

私たちの中では
ダイエット＝食事制限

というイメージになってしまったけれど、

健康的になることが
本来の『ダイエット』だなと私は思います。

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着たい服を着こなせるようになりたい！

と前向きな理由で始めたダイエットも
過度な食事制限が続かないことでいつしか
毎日マイナス思考になっていたなあと思います。

少しずつできることからやろう

この気持ちが
どんなに体重があっても
毎日小さいことをコツコツとこなしていくうちに
憂鬱だった日々を楽しめるようになりました☺️

勿論、今の身体が完璧かと言われたら
そうではないし、もっと引き締めるつもりだけど
痩せることが全てではないと私は思っています。

まず1番に大事なことは
心がハッピーであることだなと。

こう考えるようになって
ダイエットがとても楽になりました。

だから数字よりも
今の自分に似合うメイクやファッションだったり
可愛く写る角度を研究したほうが
よっぽど楽しいなと。

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痩せる＝可愛くなれるではない。

体重計の上で悩んでても仕方ないな、
毎日継続すれば
1年後には何か変わってるでしょ！
程度に軽い気持ちで続けてきました☺️

体重計も大事だけれど体重はただの目安。

それよりも
『ダイエット＝マイナスなイメージ』
がみんなの中で少しでも変化して

ダイエットは自分が幸せになる手段と
楽に考えてくれる人が
増えてくれたら嬉しいな🥰

そしたら何か続けられそうな気がしない？？🤔✨