すぐできる本当の脳トレ① "メニューの１秒決め"
脳の処理速度を速めるトレーニングで、一番有名なのは"メニューの１秒決め"です。
これは、レストランのメニューをパッと見て、1秒で瞬間的に味や匂いなどを想像して、注文をするというトレーニングです。
1秒が無理なら2秒でも3秒でもかまいません。
"いつも通りの注文より速く決定する"ということが重要なのです。
ポイント
・きちんと味や匂いなどを想像すること。
・慣れたらどんどん速くしてみましょう。
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