満月によもぎ蒸し

バタバタと日々を過ごしているうちに10月になってしまった。仕事に子育て、ちょっと家事（手伝ってくれる母がいる）とよく考えたら、私って頑張ってるほうじゃない？とあらためて思う。9月の最後の一週間は、なぜかずっとモヤモヤしていた。理由はよく分からないけれど、モヤっとしていて、何年かぶりに胃の調子が悪かった。腰や股関節の具合もイマイチで、またギックリ腰になりそうな雰囲気だった。心と体がつながっていると感じ、モヤモヤの理由を仕事の合間に探していた。

私には、ゼロリセットというツールがある。いわゆるネガティブな感情や嫌な出来事が続いたときにゼロリセットでとことん自分と向き合い、それらを消していく。ゼロリセットの講座を受けると、宇宙の仕組みからはじまり、人は「愛」を学ぶために生まれてきたということを教えてくれる。ゼロリセットをすることで、「自分」を知り、「自分」を生きるということを根っこの部分から感じられる。自分好きな私にはぴったりのツールだ。https://zeroreset.org/

で、モヤモヤのときに、何度がゼロリセットに取り組んでみた。家族が起きていない早朝や深夜にゴソゴソとノートに書き出してみる。小さな信念のかたまりがボロボロと出てくる。母親との関係が見えてくる。「私は母親に自分を尊重してもらいたかった」のだ。母に愛されているのは重々承知している。幼少期の母に対して抱いていた感情（もっと褒めて、認めてなど）は、きちんと気付いて向き合って、消してきた。でも、少なくなったとはいえ、まだあったのだなと分かった。

また、同じタイミングで子どもから「最近、お母さんが忙しくて寂しい」と告げられた。言ってくれてありがとう、気づかなくてごめんねと思った。その翌日、珍しく風邪をひき、「学校を休みたい」と言ったときも、午前の仕事をキャンセルして、2人で将棋をしたり、絵本を読み聞かせした。いつも以上に意識してハグをし、スキンシップし、一緒に夕食を取る時間を作るようにした。これらの出来事は、きっと「家族」にフォーカスしろというサインなのかもしれないと感じた。

昨日は、自分の体メンテナンスデー。意識したわけではなかったが、指ヨガをやって、そのあとよもぎ蒸しに行った。発酵よもぎを用いたよもぎ蒸しは、なかなか予約が取れず、だいぶ前に入れた予約がたまたま昨日だったのだ。薄暗い部屋の中で蒸されながら、瞑想してみる。発酵よもぎやその他の発酵植物たちの菌が自分の体のまわりを覆っているイメージが沸いてきた。目に見えない自然界の力を感じる。いつも以上に汗をかいたような気がした。

そこのサロンは、帰りに蒸した際に出た汁と蒸したよもぎを袋に入れて持たせてくれる。この汁をお風呂に入れて、家族がそのお風呂に入ると、仲良くなるそうなのだ。帰り際、「今日は満月ですね。牡羊座の満月だし、寅の日だし、大安だし、とってもいい日ですよ」とサロンの方が教えてくれた。帰宅して調べてみると、何かリセットして新しいことを始めるのに良いそう。お風呂によもぎを蒸した汁を入れ、久しぶりに子どもと一緒に入った。母親には蒸したよもぎを植木鉢に入れるように渡した。大げさな出来事ではないけれど、昨日で9月後半からのモヤモヤがリセットされた気がした。