心が健康であるためには、まず良質な体づくりが重要
■心のしんどさが「治る」ということ
心が落ち込んだ時、つらい時、
うつになった時、不安に圧倒されて苦しい時…
そんな時、心の負担を軽減するために、
少しでも前を向くために、
心療内科や精神科、お薬、カウンセリングなど、
心のケアと回復を求めて治療や相談に来られる方はとても多いです。
心のケアをしていくことはとても大事なのですが、
人によってはとても長い期間、つらい状態が続いたり、
気分や調子の浮き沈みがあったりと、
心のケアというのは、長いお付き合いになることが多いです
