8weeks.ai日記 #32
iPhoneアプリにあるフリーボードに自分の健康地図を描きます。生年月日、食事、飲料、運動、睡眠、便など。こちらに先日クリニックでのデータ等の過去データ。2-3週間後に血液精密栄養検査のデータが加わります。この地図から自分を俯瞰し理解するわけです。