#私のストレス解消法
夜、体調の悪い夜には、夜な夜な音を聴く
眠れない。疲弊している。久々に胃の調子を大きく崩し、夕食が食べられなかった。
眠剤を飲んだ。明日は用事があるため、早く眠りにつく必要があるからだ。つべこべ関係のないことを考えている暇はないと思った。
が、効かない。なんで眠剤って効かない日があるんだろう。私のめちゃくちゃになった自律神経は手の施し用がないって事？
しんどくなってきている。泣きそうだ。大音量で音楽を流す。悲しみと不安と気だるさを
忙しなさで、制御不能になったとき
アルバイトを休むことにした。体調を崩したわけではない。が、うつ状態に足を引っ張られる感覚が次第におおきくなってきた事を実感したからだ。
今までの生活と打って変わって、大学は忙しい。高校に通っていた人からすれば、なんてことないのかもしれない。しかし通信制高校とは訳が違う。
授業は一度休むと置いていかれるし、放課後は友人と夜ご飯を食べてみたりする。土曜日は授業の後にアルバイト、日曜日は課題をして寝