最近ようやく、モヤモヤした時に書いて捨てられるようなメモ帳を購入しました。
思ったことをとりあえずアウトプットすることを意識していって、無意識の習慣にできるようにしていきたいです…！

習慣化したい行動は20秒早く、
習慣化したくない行動は20秒遅く
取り掛かると良いという内容が興味深くて、
早速やってみたいなと思いました…！

新しい習慣を作るのも大切ですが、
ついやってしまう習慣を減らすのも大事ですよね…！

最近朝活の本を読んでいるのですが、個人的に1番習慣化するのが大変だなと思います。
朝活をすることを目的にしないように、
よりわくわくする朝にできるようにしていきたいです。

気づいたら今年半年が終わりそうです…！
ここまでの目標ややってきたことの振り返りをしたい時期ですね。
私自身は、色んな方のおかげもあり、とにかく濃い期間になりました。
折り返し地点、さらに濃い2024年にしていきたいです。

もうすぐ夏至ですね！
この時期になると、夢での直感を意識したくなったり、今年の振り返りをしようと思ったりします。
最近素敵だな、と思ったのは
「目の前の大切な人を大切にし続けていれば、その関係が少しずつ広がっていき、結果的に大きな輪になる」
という考え方です…！

最近は紙に考えを書きおこして眺める、ということをしています。
今思ってることや今後の1ヶ月の予定などをよく書いているのですが、やはり紙に書くと全体像が見やすかったり、1日にどのくらい進めるといいかわかりやすくなるので、もっと早くやってたらよりよかったなと切に思います…！

人間関係で悩むことがあった時、まず「自分の気持ち」をしっかり把握することが大切、とのこと。
確かに「自分」も人なので、自分を理解しようとすることで人の気持ちもわかることに繋がりそうです。

気づけば5月が終わり、6月ですね…！
6月といえば雨のイメージが強いですが、もうすぐ1年の折り返しと思うと気合いがはいります。
今年の目標達成により近づけるように頑張ります。

より効率化するために新しいアプリを入れてみたのですが、機能が多かったので理解に時間がかかりました…。
その分、ちゃんと使えるようになればとても便利そうでうれしいです…！

最近読んでいる本の記述で、自己肯定感が「高い・低い」だけでなく、「楽観的・悲観的」かを加えた2軸を使うという視点が書いてありました。
確かに何を言われても本当に動じない方と、自信はもっているけれど他人に言われたら論破しようとする方がいますよね…。

最近読み始めた本に「正そうとすることが1番の手っ取り早い娯楽」という感じの内容が記載されていました。
確かに、呟くのにコストもなければ匿名性もありますよね…。
だからこそ、私自身、趣味とかやりたいことに夢中になれるようにしたいです…！

最近、起きてから出かける前に紅茶をいれるようにしています。
紅茶そのものもそうですが、ストレート、ミルク入り、はちみつ入りなど、お家でもその日の気分でアレンジできて、朝がより楽しみになります…！

最近本でみた「世界が待ってるから起きてあげるか」という表現が個人的に好きです。
なかなか早起きが得意ではないのですが、朝起きる時に、(そうか、世界が待ってるのか)と思いながら起きることができます。

本日は牡牛座の新月。金銭面や安定感のお願いが叶いやすいんだとか。
この節目のタイミングでより良い未来を描きつつ、毎日を大事にしていきたいです…！

今年のゴールデンウィークは天気が良い日が多くてありがたかったです。
それにしても今日は気温が高かったですね…。
また空けてから元気にお仕事しようと思います。

今週末からゴールデンウィークですね！予定ではありますがお花畑に行こうと思っています。今回は3連休・4連休という感じですが、その分1日1日を大事にしたいです。