「概念化」「抽象化」　＠会話

・概念化・・・諸事物に共通する性質に着目して、それらの事物を一つの概念のもとに「統合」することです。 　　　　　　　　 ・抽象化・・・思考における手法のひとつで、対象から注目すべき要素を重点的に抜き出して他は捨て去る方法である。 　ある本に「話の長い人はディテールをもらさず伝えようとする。それより抽象的でもいいので本質を一言で伝え、その後に詳細を話すようにしてください」と書いてあった。 ＊ディテール・・・全体の対する細かい部分 分かりにくいと思うので例えがある。 調

「理性」と「誘惑」

「理性的な自己」と「誘惑にかられた自己」 これらは相対する欲求のもとに戦闘状態にあると考えられている。 「理性的な自己」が行動を決めても、「誘惑にかられた自己」が土壇場になって思わぬ行動に出ることがあります。 「誘惑にかられた自己」は得体の知れない油断のならない敵です。 対処するには「誘惑にかられた自己」を観察して弱点を掴み、理性に従わせる方法を見出さなければならない。 　〜誘惑にかられた自己に勝つための戦略〜 １　決めたことを実行するためには手を打っておく 例え

脳を鍛える５分間瞑想

今回は以前はてなBlogの方でも書かせていただいた記事をノートにも公開したいと思い書かせていただきます。 まずなぜ瞑想をした方がいいかとういと、ストレスの減少、内的な要因（欲求、不安）、外的な要因（匂い、見えるもの）の日常から惑わさせられないようになる効果が見込まれているからです。 私も最近、５分間瞑想を続けてみて上記の効果は体感できますし、何より頭がリフレッシュされ瞑想前より瞑想後では体が軽くなったような感覚になります。自身では内的要因の効果が大きいです。 遅くなりま

〜twitterの呟きを整理しながら復習part2~

最近はタイピング練習にはまっている寺岡です。タイピング・ブラインドタッチマスター目指して頑張っていきます！！ 今回はpart２なので今年の1月、2月の私のツイートをピックアップして整理していきます。 ①「ボトルネック」・・・目標や目的を達成する際に出てくる障害や問題となる部分を指します。ボトルネックを理解する事は特にメーカーの仕事をしている方や、工場で働いている方は重要で、生産性を上げたり、在庫処分をなくせたり、休憩時間の調整を考えたりと様々のきっかけとなります。 ②「

hawaii🌺待ってろ！

〜Twitterの呟きを整理しながら復習〜

Twitterに私が短い文章でツイートしている事は、全て本から得た知識やメディアを通じて得た知識です。常に思ったり共感した事をアウトプットしようと始めました。実際にツイートしてみると誰かしら、SNS上や実際に会った時にコメントをくれるので意見をもらったうえで考えることができるので刺激になります。 今回はnoteで去年の私のツイートをピックアップして整理していきます。自身の復習の場でもありますし、タイピング練習にもなります。 ① 焦り本能・・・「今すぐ行動しろ」「今やらない

天窓洞（青の洞窟）

江の島sunset

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