新・ボクシング２週目

今週の練習メニュー

動画レッスン＋シャドー(3セクション)
ミット打ち２ラウンド
トランポリン3ラウンド
サンドバッグワンツー打ち2ラウンド
シャドー5ラウンド

今週の目標

脱力した状態でパンチを打つこと。

良かった点と反省点

フォームを固めるために、シャドーを5ラウンドこなしました。ゆっくり打っていても、そもそもフォームがイマイチであることがよくわかりました。
また、チーフとミット打ちをしているときには、その姿勢がひどく崩れてしまうのも、反省点です。
カラダが太く重たいため、思うようには動けません。85㌕を割るまでは、お腹周りをスッキリさせることに重きを置いた方がいいような気がしています。