ボクシング52週

【良かった点】

手足の連動を意識できた。動画レッスン&シャドーでは、軽くフットワークを踏むようにして、打ち込む。自然に手足が一体となる姿勢を取ろうと意識を変えてみた。窮屈に姿勢を固める点と緩やかに姿勢を保つことのバランスを測ろうとしてみた。うまくいったかはまだ未知数だけど、少し視点を変えようかと思った。

【改善点】

日頃のトレーニングが不可欠。週一レッスンなのだから、平日はもう少しカラダを鍛えようと思う。無理は禁物だけど、週一のままでは成長できない。とりあえず、朝起きての腹筋10回と、カカト落とし50回、簡単スクワット50回を日課にしようと思う。これで物足りなくなったら、その時に考えてみる。