新・ボクシング7週目

今週のメニュー

動画レッスン＋シャドー4セクション
トランポリン3ラウンド
ミット打ち2ラウンド
サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
サンドバッグワンツー打ち3ラウンド

今週の気づき

今週も動画レッスンをするにあたり、ハンドグリップを握りながら、姿勢の確認をしていきました。そして、パンチが当たるときにグッと力を入れる、それ以外では極力脱力することを意識しました。
ただ、上半身と下半身の動きがバラバラになってしまい、少しぎこちなかったように思いました。
またミット打ちでは、止まって打つのはまぁまぁできていても、少し脚の動きを入れると対応できていないことも、あらためてわかりました。
他の会員さんたちのように、まずフットワーク・ステップワークを踏めること、そのために自分は体重を減らすこと。わかってはいても、なかなか減らせないことにジレンマを感じます。