新・ボクシング4週目
今週の練習メニュー
・動画レッスン+シャドー 4セクション
・トランポリン 3ラウンド
今週の目標
カラダとの対話をする。
今週の良かった点、反省点
今週は肩甲骨から背中の辺りまでハリを感じたので、無理せずにミット打ちは控えました。
ジムに行くことも控えようかと思いましたが、とりあえず行ってみて判断してみることにしました。
行くと、カラダを動かしたくなり、動画レッスンは一通りこなせました。
ただ、ハリ自体は取れなかったので、無理せずワークアウトしました。
こんなペースではなかなか痩せることは難しいです。何かやり方を変える時期なのかもしれません。
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