ボクシング7月1週目

【今週のメニュー】
・動画レッスン　５ラウンド
・サンドバッグ体幹打ち　３ラウンド
・ミット打ち　２ラウンド
【今週の気づき】
いままでパンチをベタ足のまま打っていたことに気がつけた。もう少し、足踏みをするように、足を固定させない動きが必要。それでないと、フォーム良く打ててるようにみえても、ミット打ちのような動きのあるところでは、正しいフォームでパンチを打てなくなるような気がする。その点を意識し始