004. 早速の祝福！

おはようございます。
なんとですね〜

Morning routine
測定：○ −1.1kg  ／○ −0.9cm
体操＆メディテーション
目的地確認：○

昨夜デトックスがあり、一気にスッキリです。分かりやすい体重減。
あれこれ思い当たることがありますが、
これが理由と決めつけないのが私のルール。

すべてがいいバランスになると流れる。

やっぱり、数値で見ると嬉しいですね。
逆に増えるとガックリしますが、
それも喜んで受け止められるようになります。

なので、「今」に縛られないように。

牛乳以外に何をしてるのか？知りたいですか？

そんなに大したことしてなくて
誰もができることなので
ゆっくりぼちぼち紹介していきます！

からだの変化は一直線でありません。
プロセスを楽しむことで
自分への愛が育まれます。

では、軽やかな週末を。