2022年最も信頼できる完璧な減量方法

ダイエットの新常識は

インスリンが主な原因で太る　です。

過去の記事にいくつかその理由を
収録してますのでまず先に聴いてみてください。

今回は2022年現在
最も合理的なダイエット方法を
お伝えしていきます。

個人的にはダイエットは

食事が8割　運動2割だと思ってます。

この記事を読むことで

✅運動することなく
✅リバウンドすることなく
✅無理することなく
目標を達成することができる