#音楽
モチベーション向上委員会
🐜💪
https://open.spotify.com/track/3INsYP1Y8GG4qJvBsKCdXC?si=gUF2lgL2Q7m_RL8OTdt0kg
筋トレやろうにも
やる気が出ないときは
これを聞いて
まず音楽に合わせて体を動かす、ダンスをする。
ダンスなんてなんでもいいんだよ。
腕をぶん回したり、スキップしたり。
好きなように動いて気持ちを高らぶせてから
筋トレを始め
筋トレにおすすめな音楽
http://www.bbc.co.uk/programmes/m000f5m6
筋トレの音楽はもっぱらbbc radio。
やたらに盛り上がる曲が流れてくると無心になれて筋トレに集中できる。
普段はやかましい(失礼)音楽は聞かないけど、
筋トレのときは別。
テンポが速いとそれに合わせてダンベルを持ち上げる回数も多くなる。
イヤホンなんかで耳を密閉すれば
周りを気にせずに音楽に集中で
ワークアウトミュージック
http://www.bbc.co.uk/programmes/m000f0hd
こんなのあるんだね。
ワークアウト用の音楽だから筋トレには向いてるかも。
英語の勉強に、、、はならないか。
筋トレのお供にどうぞ。