モチベーション向上委員会

🐜💪

https://open.spotify.com/track/3INsYP1Y8GG4qJvBsKCdXC?si=gUF2lgL2Q7m_RL8OTdt0kg

筋トレやろうにも
やる気が出ないときは
これを聞いて
まず音楽に合わせて体を動かす、ダンスをする。

ダンスなんてなんでもいいんだよ。
腕をぶん回したり、スキップしたり。
好きなように動いて気持ちを高らぶせてから
筋トレを始める。

嘘のようでほんとの話。