筋トレにおすすめな音楽

http://www.bbc.co.uk/programmes/m000f5m6

筋トレの音楽はもっぱらbbc radio。

やたらに盛り上がる曲が流れてくると無心になれて筋トレに集中できる。

普段はやかましい(失礼)音楽は聞かないけど、
筋トレのときは別。

テンポが速いとそれに合わせてダンベルを持ち上げる回数も多くなる。

イヤホンなんかで耳を密閉すれば
周りを気にせずに音楽に集中できるから
筋トレもはかどりそう。

今日もbbcをききながら筋トレにはげみました。