2020年4月の記事一覧
命のともしびは消えてはならない
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https://kensuu.pageful.app/post/item/HP5uEk7vFJ8QYad
やっぱり再来年にならないとコロナは収まらないのか！泣
それまでずっと緊急事態が続くわけじゃないだろうけど、
ずっとコロナに怯えないといけないのは
気持ち的に重くなるね。
筋トレしてうっぷんを晴らそう！
ハラショー！
三日坊主ダイエット 4.13
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ここ最近は雨が降ったり、
家にこもっていたりでなかなか
やる気が起きませんでした。
「またそれかよ」
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ついに80キロを超えてしまいました。
去年の12月は70キロ切ってたのに、、、。
外にも出れないのでほんとどうしょうもないですよね。
筋トレは今までも家の中でできていたので
なんの言い訳にもなりませんが、、、。
筋トレだけでも積極的にやっていかないと
このままではいかん
三日坊主ダイエット 4.6
家にこもることが多くなって
絶好の筋トレ日和なのに
やる気が起きなくて
そのままウォーキングもやらなくなった。
昨日はひさしぶりに
夜ウォーキングしてからの筋トレ。
夜は誰にも合わずにウォーキングができた。
でも夜遅かったので防犯の面で恐々としながらやって
結局ストレスになった。
チキンなもんで。
でも汗かくことの嬉しさ、楽しさにまた気づけた。
マイペースにこれからも続けていこう。
チキ
適度な運動でカロリー消費
https://twitter.com/nhk_osaka_jobk/status/1246724344576749568?s=21
そうか。
人がいなければ運動しに外に出てもいいのか。
もともとわんさか人がいる町じゃないし。
周りに気をつけながら適度な運動して
カロリー溜め込まないようにしよ。