【買ってよかった】XYSTUS スリムトレーナー(腹筋ローラー)

こんばんわ！あずみです。

痩せなきゃーの流れで今年の２月ぐらいに購入したこれ。

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナー

普通の腹筋ローラーです。

結論からいうと、私にはちょうどよかったです。

今年の３月ぐらいにビーチにいく予定ができまして、

一ヶ月前に急遽、調達しました。

ジムにいくのはちょっと、、、、でもトレーニングもしなきゃ。。

ってことで自宅で腹筋(伝統的なやつです)を繰り返していたのですが、

やはり続きません（笑）

そこで、もっと気軽にできるのないかなーと模索した結果、

腹筋ローラーに戻ってきました。

学生時代にスポーツをやっていた頃、腹筋ローラーを試したことがある人は多いですよね。いく年の時を経て戻ってきました（笑）

ちょっと前に流行ったアモーレ長友の体幹トレーニング！

きついですが、めっちゃ効くと評判でした。(だがしかしけっこうキツくてドロップアウトしたあずみです)

原理的には腹筋ローラーもアモーレトレーニングも一緒です！

さらに腹筋ローラーだと胸筋も鍛えられるので一石二鳥ですね♪

アモーレほどキツくなくて、腹筋(伝統的なやつ)ほど単調じゃない。

腹筋ローラーが私にとってはちょうど良かったのです。

あまり目標を高く設定して挫折するのも嫌なので、とりあえずは毎日５往復を目標に取り組みました。

その目標は達成し(結局始めてみたら５回以上やっちゃうんです)、お腹周りはだいぶ引き締まりました。

その日課は今でも続いています。(何日かできない日はありましたが、飲みすぎた夜ぐらいです)

継続するコツは、

自宅の中にいつでも腹筋ローラーができるエリアを作ること

そう結論づけました。

私はヨガマットを敷いてその上で腹筋ローラーをしていたのですが、

ヨガマットをくるくる広げたり、まとめたりするのが面倒だったので、

敷きっぱなしの腹筋ローラー専用ゾーンを作ることで、

意識を高めました。

夏に向けて継続して取り組みます！そして、ビーチで恥じらいのないボディに仕上げたいです。

本日もありがとうございました！