自制心
毎日毎日、朝以下のルーティーンを実践している。
布団畳み
朝散歩
筋トレ
バナナヨーグルト
瞑想
アファメーション
メンタルが落ちた時期があり、落ちたり浮いたりを繰り返していた。
周りからサポートしてもらい、落ち着きを取り戻すことはあったが、
人間そう簡単には変われない。
だって、数十年もの間、この性格人格でいきてきたのだから。
よほどの大きな出来事か、日々の積み重ねだ。
僕にはそこまで余程の大きな出来事はない。
よって変わる方法はただ一つ、日々の積み重ね。
上にも書いたルーティンを実践し始めて今日で15日。
だいぶ板についてきた。
そこで学んだ。
自制心がないと継続できない。
自制心が必要だ。
とにかく、今を我慢して、あとの楽しみをとっておく。
今を我慢すれば後が楽になる。
自制心、自制心、自制心。
自分の人生を楽しく生きるために。
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