自制心

毎日毎日、朝以下のルーティーンを実践している。

布団畳み
朝散歩
筋トレ
バナナヨーグルト
瞑想
アファメーション

メンタルが落ちた時期があり、落ちたり浮いたりを繰り返していた。
周りからサポートしてもらい、落ち着きを取り戻すことはあったが、
人間そう簡単には変われない。
だって、数十年もの間、この性格人格でいきてきたのだから。

よほどの大きな出来事か、日々の積み重ねだ。

僕にはそこまで余程の大きな出来事はない。
よって変わる方法はただ一つ、日々の積み重ね。

上にも書いたルーティンを実践し始めて今日で15日。
だいぶ板についてきた。

そこで学んだ。
自制心がないと継続できない。
自制心が必要だ。
とにかく、今を我慢して、あとの楽しみをとっておく。
今を我慢すれば後が楽になる。

自制心、自制心、自制心。

自分の人生を楽しく生きるために。