＊いい感じ＊

・今回のmemo

アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)を実践しつづけていると(幾度も綴っているので、今回はハショリます)

頭・首・胴体の関係性がととのい
プライマリーコントロール(初源的協調作用)が活性化され「本来の自分」を発揮します。

そうすると、わたしの「気もちや感情」では
「ここち好さ」「イキイキさ」があらわれてきます。

わたしはここが
本当に伝えたいところと気がつきました！

アレクサンダーテクニークでは直接「気もちや感情」を扱いませんが、繋がっています。

・からだとこころのつながり(心身一如)
・からだが変わるとこころも変わる

こころ(マインド)が変わると
からだも変わります。

からだの痛みや違和感もですが
「気もちや感情」も何かが起こって、
あとからついてきます。(結果)

そこも変わっていきます🍃

日常生活の何気ないことも
ただ、いい感じなんです。

もちろん、人生なんて色んなことが
起こります。いいこともイヤなことも。

それもひっくるめて
活きること自体、いとおしくなる。

いっしょに探求しませんか🌿

2024/6/29/mayumi@kyoto