自分のつかい方note＊ことば＊

・今回のmemo

本来の自分から〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)からの
気づきを共有したく、綴っています。

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具体(体験)と抽象(ことば)を
いったりきたりしながら、学習します。

「ことば」にするといいことは

あたま(脳)で認識できない
「体験」(具体)を「ことば」(抽象)にすることで、あたまも認識できます。

「ことば」にしておくと
あとからでも引き出しやすくなります。

そして、時空をこえて〜
人に伝えることもできます。

体験として起こっていることは
本人でしか分かりません。

「ことば」で伝えることで、
他の人とも“共有”できます。

それは人間らしい行動だなと
わたしは思います。

それでも

ことばでは
全てをあらわせないことが前提にある。

わたしはアレクサンダー・テクニークを
体感して、いいものだなあと感じ

人へも伝えたい気もちはあっても

長いこと、うまく「ことば」にできずにいました。(しどろもどろになって、何だか怪しいし、伝えきれない…^^;)

それは「ことば」以前のこと(体験)を
扱っているので、言語化しづらい。。。

それでも、今はあえて
「ことば」にしていきたい。
(扱うのは苦手だけれど…興味がでてきた！)

「ことば」にも
わたし自身、らくになったり助けられたし、人にも伝えたい思いがつよくなったから。

大きくいうと
いいものを後世に残していきたい☆

選択するのは、いつだって本人ですが
まずは、知ってもらわないとねぇ𓃠

2023/9/20/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))