自分のつかい方note＊反応しない＊

・今回のmemo

アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)
からの学びを綴っています。

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多くのわたしたちは
「刺激」に対して、多かれ少なかれ
すぐ「反応」してしまうものですが

「反応しない」ことも選択できます。

それは「反応したくない」ことがあれば
〜に対して「反応しない」と
《決める》ことです。

これには練習は必要です。
すぐ反応してしまうものですから〜

すぐに反応しないでも
「対応・応答」はできます。

例えば、接客業で
お客さんから、ふいに声をかけられます。

今していることを止めて
対応できない場合、すぐ反応しないで

「少々、お待ちください。」

と声を返して、
あとから対応することもできます。

2023/12/13/mayumi@kyoto