何日か前までは暑かったのに… あれ、なんか肌寒いぞ⁈ と感じる今日この頃。 皆様、体調管理には気をつけましょう！ そんな季節の変わり目に大切なのが、体調管理！ 体調管理といえば… 手洗いうがい、体温調節、睡眠… 色々とあると思いますが、 私の体調管理方法は食欲の秋にちなんで、 食を沢山とることです。 やっぱり食は1番大切！ 気分も上がる！ 食をとることで、 身体に必要な栄養を摂ることができ、 健康な体を維持できます。 私は、１日に１回はお米を摂取しないと 何故か身体
あの花が咲く丘で、また君と出会えたら。 を友達と少し前にはなるのですが、観賞をしました。 公開された当時、映画館でも見ていたのですが、 内容が良かったのと、 終戦記念日の月、8月に見ることによって 戦時中を生きてこられた方々が、 どんなことを未来に託して、 どんな世の中にしていきたかったのか… 改めて、考える時間をとることができました。 改めて、今自分で自由に選択ができること、 普通の日常生活が送れていることに 感謝しないといけないなと感じました。 ◎自由に選択ができ
色々な方のおかけで気持ちが落ち着いてきたので…。 2024年6月15日(土)10:13 凄く凄く凄く可愛いてぃっちゃんがお空に行ってしまいました。 亡くなる1週間前は、本人が1番きつかっただろうなと思います。 そんな中、小さい身体で本当に本当に最期まで頑張ってくれました。 ありがとう。 亡くなる直前は、病院に行こうと抱っこをして、 キャリーに運ぶ前に、 「てぃっちゃん可愛いねーーー」 「沢山ありがとーーー」 と言った時ふと、汚れに気づきそれを拭いたあとにしよう！
最近、周りになんだか咳をしている人、 のどが不調な人が多いい気がします。 私は大丈夫〜♪ と、たかをくくっていましたが、 喉の調子がなんだか悪くなってきたような… これ以上悪化させない為に ・手洗いうがい ・マスクをつける この２点に気をつけて生活していこうと思います！ 手洗いうがいは、必ずしないとですね。 これは最低限誰でも出来る風邪予防！ 知らないうちに、周りの皆んなに菌をばら撒かない為にも！ マスクは今の時期暑いですが、 風邪をひくくらいなら暑いのは我慢！ 職場
過去、友人と話をしていて、 チャウチャウ という、犬を検索する機会がありました。 チャウチャウってどんな犬なんだろう？ という感じでしたが、調べて画像を見た瞬間。 可愛いすぎる！ と第一に感じました。 色んな種類のワンチャンがいる。 当たり前ですが。笑 私はワンチャンを、調べることによって、 ・日々の疲れがなくなるというありがたい効果 ・こんな犬もいるんだという発見 を得ることができています⭐︎ まずはなんといっても癒されますよね… 写真をみてるだけでも癒され
最近、健康の為に毎日飲んでいます！ 大人になるまで、青汁なんて興味なかったな… でも、絶対に飲んだ方がいい！ と今では思います。なんでかといいますと… ズバリ！健康に良い！！！からです。 青汁を飲むようになってから、 ・お腹の調子が良くなった。 ・野菜を手軽に摂取することができる。 お腹の調子は本当に良くなりました♪ 毎日お通じが出て、お尻の穴から出る物体が 緑色になっているのを見て、 おっ、今日も腸の中が洗浄されているな〜 と感じます。感謝！！！ そして、手軽
台風が過ぎ去り、本日は久しぶりの晴天でございます。 とはいっても、そんなに台風がきていた！！！ という大荒れの天気ではなかったのですが。 雨風はいつもより凄かったなと感じました。 これから梅雨に入るのかなと思うと、 少し嫌だなと感じちゃいます。 そんな梅雨の過ごし方について書いてみようと思います。 ・家でのんびりと過ごす ・雨の日ならではの発見をしに散歩をする パッと思い浮かんだのがこの2つのでした。 夏に向けて、体力温存という意味では家で過ごすのもありかも…？ 掃除
昔はよく、契約更新の度に新しいものに、買い替えていたなぁ… と、思い出しました。 新しい携帯になる度にテンションが上がっていたなぁ…と感じます。 ですが、大人になるにつれて、契約更新の度に 新しいものに買い換える必要ってあるのかな…？ と考えるようになりました。 たどり着いた答えは、 買い換える必要はない！です！ 私的に携帯は、下記の２つの機能があれば十分ということに気づきました。 ・最低限の機能が使えれば良い ・充電が長持ちすれば良い まず、電話、LINE（メール）、
さて。最近の私は上京仕立ての頃に戻りつつあります。 何がって…？ それはもちろん…体重です。笑 痩せる痩せる痩せる詐欺を何回繰り返していたことか… 友達には、痩せるなら静かに痩せて！ と、言われたほど… いつもありがとうございます。 何で私の意識がここまで変化したかというと… ・一緒の時期に私もダイエットを頑張ります！ といった女の子がいたこと。 ・体重計を買ったこと。 この２点が大きかったかなと感じます。 まず、この女の子の意思がとにかく強い！ 一緒にいたときに、お腹空
てぃっちゃんと散歩をしていると、 大抵同じ様にワンちゃんの散歩をしている人に遭遇します。 飼い主は、 どうしよう？ と、少し迷いながら絶妙な距離感を保ち、 ワンちゃん同士が近づいたら、 こんにちは〜 と言って飼い主同士も近づくという感じになることが多い気がします。 そこで思ったのが… てぃっちゃんは人見知りしないということです。 人見知りをしないので、 普通にとてもいいことだな〜と思うのと、 好かれやすいな〜と感じます。 以前も、かいた記憶があるのですが、 てぃ
以前記事で新しい靴を購入したと書き、 ヒールのゴムの部分がすり減ったときに無料で 修理ができるとも書きました。 まさかの…一足もう、修理に出しています（笑） 何でこんな事態に陥ったのだろう… 久しぶりの新しい靴の購入だったので、 地味に心にダメージをくらっています。 よし！分析だー！ やっぱり何事も原因を突き止めなければと思い、 自分なりに分析！ 歩き方と姿勢に問題があるのでは…？！ という結論に至りました。 歩き方を意識しながらもう一足のヒールのある靴を履いてみま
初めてコンタクトをしたときは、 確か高校１年生の頃だった気がします… 眼鏡、何か嫌だなぁ…と思い。 よし！コンタクトにしよう！！！ と思ってコンタクトにしました。 結果、絶対コンタクトの方がいい！ 汗をかいても眼鏡じゃないのでズレる心配なし！ そして視野が広くなるのが良いですよね！ 汗をかいた時に眼鏡をかけていると どうしてもずり落ちてきますよね… 冬場はそんなに気になりませんが、 夏場は本当に気になります！ しょっちゅう眼鏡を触っていないとだし、 しまいには鼻が痛くな
喉が乾いたら、数年前まで外出先では必ず 炭酸ジュース、甘い飲み物などを飲んでいました。 ファンタグレープが凄く好きだったなぁ… 大人になるにつれて、水に目覚めました。 何であんなに炭酸ジュースや甘い飲み物を飲んでいたのか…今では謎です… お水が1番身体によい♪ いくら飲んでも太らないし 老廃物を出してくれる♪ ジュースを飲むと、太るし、 食べ物もそんなに入らなくなってしまう！ 炭酸でお腹を膨らますくらいなら、食べ物で膨らましたい！ …今思えば水に目覚めたのはそれが理由だ
東京にきてから、よくむくむようになりました。 朝起きて足がスッキリ！ なんてことはほぼないに等しくなってしまいました… 原因は何だろう…と考える日々です。 たどり着いた結論が。 椅子に座っている時間が長い！ です。 歩くことや、マッサージも大切だなと思いました。 福岡の時は工場勤務ということもあり、 常に動いていました。 座るのはトイレと（笑）お昼の休憩中のみ！ 今は、事務職ということもあり ほぼ座っています。そして気づいたら猫背にもなっています… そして、マッサー
最近、凄く大切だな…と感じております。 というのも、私はマニュアル通りに動くのが好きな人間です。 仕事なんかは特にそうで、 ルーティン以外の作業が目の前に現れたとき、 凄く焦ります。 臨機応変の対応能力…大切！ 仕事で使える！寧ろ大切すぎる！ そして、普段の生活でも使える！ まず、仕事はかなりこの能力が必要ですよね。 仕事のせいにしてはいけないのですが、 東京にくるまでは日々同じ業務の繰り返しで、 指示されたことだけを行っていれば良かったのですが。 なかなか今の業務はそ
今更ですか…楽しかった連休も終わり、仕事の日々ですね… 腕を動かすのが辛かった……！ 次の連休は夏休み！ それまで仕事頑張ろう！ 連休は楽しいですが若干辛い⭐︎笑 連休の始まりはワクワク♪ 連休の終わりは若干悲しい… 連休始まりは やったー！休みだー♪ ととてもワクワクした気持ちになります。 どうやって休みの日を過ごそうか、 誰と会おうか…などなど！ しかし連休の終わりが近づくにつれ、 あれ…もう○曜日… え？早くない？！ と、だんだん焦りと仕事に行かなきゃと
