寺田マリ

クラシックバレエの世界からピラティスインストラクターに転身。活動拠点は東京・神奈川・山…

寺田マリ

クラシックバレエの世界からピラティスインストラクターに転身。活動拠点は東京・神奈川・山梨。最近のライフワークはお寺でピラティスをすること。ロックとビートニクスとお酒が大好き。2020年3月31日より毎日note更新中☻主に日記、想い事など自由に気楽にマイペースに綴っています。
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時間と空間を共有することで生まれるものを大切にしたい

こんにちは。ピラティスインストラクターの寺田マリです。 今日は長年過ごしたバレエの世界の視点で色々考えること、心配していることをお話しようと思います。 オンライン対応は一時的なものだけど…このところ、外出自粛の流れに伴い、ピラティスのレッスンもオンラインでの対応をさせてもらっています。私の中では、これは今だけのことで、事態が収まればまた、今までのようにスタジオや自宅での直接お会いする形のレッスンに戻るんだという思いがあります。ただ、このような生活が今後まだまだ、数ヶ月続いて

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    • 【毎日note1580日目】自分のやりたい方向性が再認識できた朝note

      おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日も仕事終わり帰宅したら寝るだけになるように、夕方の空き時間でお風呂と晩ごはんを済ませておいた。 寝る時間はいつもより1、2時間早めることができたので今朝もそれほどストレスなく起床。 晩ごはんも早めの時間に食べているので、胃の負担も軽くなった感じがする。 最近この作戦のおかげで、少しでも長く睡眠時間が確保できるようになったから、ちょっと余力が残っている感覚で。 ちょっとやる気もチャージされてき

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      • 【毎日note1579日目】仕事も楽しみも全力で挑む。

        おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝も出勤中の朝note。 最近は気候が良いからか、だいぶ朝起きるのも楽になってきました。 というか、眠りが夏の暑い時期より多少深くなったのかなという感じ。 割と疲労感が落ち着いています。笑 さて、昨日も終日お仕事でして。 いつも通り川崎の仕事場へ行った折に、なんかお天気も良いし、いつもならバスに乗るところを久しぶりに駅まで歩いてみたんですね。 時間もあったし、折角だからね☺︎ で、ついでに

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        • 【毎日note1578日目】自分のできる全力を尽くすだけ

          おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日は朝から久しぶりに近所の森へ散歩に行って、新鮮な朝の空気と森林浴を楽しんで。 午後からは町田の生徒さんたちとマシンピラティスの体験イベントを開催して。 みんなでわちゃわちゃと、約2時間。 全てのマシンをざっと使用して、皆さんの個々の身体にアプローチ。 エクササイズ数と繰り返し回数も少ないけれど、マットのエクササイズだけでは味わえない感覚をしっかり感じてもらうことができました。 また今度、こう

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          【毎日note1577日目】ほんとに大事にしたいのは…

          おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日は早めの帰宅で、早めの晩御飯に、早めのお風呂。 20時にはもう寝るだけの状態にしておいて、実際に寝付けたのは23時過ぎくらい。 今朝は最初に目覚めたのが4時。笑 流石にもうちょっと寝ても良いよねと、二度寝して起きたら7時半。 そこからだらだらして、やっと活動開始したのが8時過ぎという、そんな休日。 せっかく涼しくなったので、久しぶりに森へ朝の散歩にでもいってこようかなと、noteを書きながら

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          【毎日note1576日目】地元愛深まる土曜の夜

          おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日は仕事終わりにそのまま銭湯でサ活する予定でしたが、帰りに向かう電車で寝落ちしてしまい😭 もうなんだか足がそっち向かないぞって感じだったので、結局帰宅。 おうちでお風呂沸かして早めに入浴。 それでもやっぱり馴染みのお店には行きたいなってことで、美味しい湯上がりビールをいただきに向かいました。 お風呂上がりのすっぴんスタイルでも、気にせず行けるお店があるって、なんとありがたいことなんだろう。 こ

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          【毎日note1576日目】地元愛深まる土曜の夜

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          【毎日note1575日目】朝noteは自分を大事にする時間

          おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝は7時半起床。でもなんとなくだらだらベッドの上で過ごして、きちんと動き出したのは8時くらい。 ほんとは出かける2時間前には起きる予定だったのに、寝れた気がしてなくて断念😢 やっぱり金曜日の夜は帰宅時間が一番遅くなるので、土曜日の朝はなかなか早起きができない。 とりあえず朝風呂しながらいまnoteを書いているところです。 このところ朝風呂生活をしてみて、朝風呂しながらnoteを書くのが良い流れ。

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          【毎日note1575日目】朝noteは自分を大事にする時間

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          【毎日note1574日目】快適に過ごすために、普通を諦めてみた

          おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝は早起きをお休みして、7時半頃に起床。 それでも今日は仕事午後からなので、だいぶ時間はありますね☺︎ そんなわけで今朝は朝風呂からスタートして、デトックスに努めております。 昨日はね、久しぶりに日付が変わる前に寝付くことができたんですよ。 帰宅したのは21時くらいだったけど、昨日は日中に時間があったので、久しぶりに町田に住んでいた頃よく行っていた温泉施設に行ってきました。 お風呂入って、サウ

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          【毎日note1573日目】魚座満月での手放し

          おはようございます☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日の夜もさほど早くは寝付けず…でも今朝は7時前には起きてますが、それほど眠気はありません。 朝からシャワーを浴びて、活動スイッチオンになったからかな😊 さて、昨日は魚座の満月で、月蝕も伴うものだったそうで。 月の持つエネルギーがすごく強かったみたいなんですね。 昨日朝から眠過ぎて具合が悪いくらいだったのは、その影響もあるのかな？とか、ちょっと思っちゃうくらいでしたが。 でね、満月は収穫と同時に

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          【毎日note1572日目】早起き習慣化1日目。

          こんばんは！ Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝の早起き作戦はなんとか成功して、6時起床出来ました☺︎ 7時には家を出て、今日も最寄駅始発の各駅停車で出勤。 急行や快速と比べてプラス10分くらいのものなので、ちょっとがんばって早めに活動したら全然お得だと思うんだけどね。 ただ、朝早いので結構身体はしんどくて。 電車乗って、座ってるから良かったけれど、普通に立っていたら倒れそうかもって、ちょっと思ってた。 寝不足だけど、電車乗ってる間寝れたら良いか！

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          【毎日note1571日目】早寝早起きチャレンジも何度目か😢

          こんばんは！ Etoile Pilates 寺田マリです。 今日も朝から夜まで終日移動とレッスンで忙しい一日となりました。 やはり仕事を終えて帰宅すると、いろいろやる気も起こらなくて。 そんなわけで、ここ数日会食やらパーティーも続いていたし、明日は朝早起きするために今夜はいろいろするのをやめて早めに就寝を目指す。 と言ってもこの時間なのだけど😅 夜のうちにやっておきたいことは全部朝に回す作戦で、とりあえず夜は寝ることに集中しようかなって。 そんなわけで明日は6時く

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          【毎日note1570日目】怒涛の1日とわくわくムード

          こんばんは！ Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝は7時起きで急いで支度をして家を出て、朝からあずさに乗って山梨へ。 いつも、山梨に戻るときは前泊するのですが、今回は日帰りコース。 しかも昨日の夜は割と遅くまで飲んでたので、とりあえず寝ぼけた様子のまま山梨に到着。 駅から家まで父に届けてもらうも、無駄に喋ってないと寝そうなくらい朝からボロボロでした。笑 家に着いてのんびりしたのも束の間、わずか滞在10分ほどで、東光寺へ向かいます。 お寺でのレッスンは

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          【毎日note1569日目】この街に来た5年前のこと。そしてこの街で暮らす5年後のこと。

          こんばんは！ Etoile Pilates 寺田マリです。 今夜は仕事を終えて、地元のお馴染みの店のオープン1周年記念パーティーへ。 この町で暮らすようになって5年。 そして、このお店のオーナー夫婦と出会ったのもいまから5年前。 この5年間、オーナーご夫婦のおかげで、わたしはこの街が第二の故郷になるくらい、大好きな場所になりました。 お店繋がりでどんどん知ってる顔も増えたし。 お店で顔を合わせれば、さっくりご挨拶して、一緒に並んでお酒を飲んでることも。 何の巡り

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          【毎日note1568日目】毎日おつかれさま、わたし。

          こんばんは！ Etoile Pilates 寺田マリです。 いやぁ。。今日もがんばったなぁ。。。 なんか今週はとっても忙しくて。 というか、いつも通りの忙しさが戻ってきたようなスケジュールだったんだけど。 だいたい一日平均5レッスン。 多い日には7レッスン指導してた。 終日動きっぱなしの日もあれば、短時間でぎゅっと詰まって稼働した日もあり。 今夜はまさに、疲労困憊だなぁという感じで。 早く寝ないといけないのに、なかなか夜は寝付けないし。 こうなるとね、目先の

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          【毎日note1568日目】毎日おつかれさま、わたし。

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          【毎日note1567日目】視野を広く、遠くまで見通して。

          こんばんは！ Etoile Pilates 寺田マリです。 今日もお仕事は午後からだったけれど、移動もあったり長丁場だったりで、帰宅したらまた抜け殻状態。 おつかれビール飲みつつ、いまこうしてnoteに向き合っているところ。 今日のお仕事はいつものスタジオでのレッスンだけでなく、出張のプライベートレッスンもあって。 ご夫婦おふたり同時レッスンなので、正確に言うとセミプライベートなのだけど。 いろいろお話しながら、身体の様子に合わせてエクササイズをお届けするのはとても

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          【毎日note1567日目】視野を広く、遠くまで見通して。

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          【毎日note1566日目】本物の体力おばけになるぞ！

          こんばんは☺︎ Etoile Pilates 寺田マリです。 今週はずっと夏前の忙しい時と同じようなスケジュールで動いていて、割と疲労感たっぷりな日々を過ごしています。 当たり前だったけど、一度当たり前じゃなくなると、体力面は結構しんどいなぁというのが40なのかしら？笑 夜帰宅するともうクタクタで、何にもする気になれないくらい。 そんなわけでここ数日は毎晩閉店ガラガラ状態でした。 朝は朝で、ぼちぼち早いし、あんまり眠れていなくて困りもん。 早く寝ろよって言ったらそ

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          【毎日note1566日目】本物の体力おばけになるぞ！

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