寺田マリ

クラシックバレエの世界からピラティスインストラクターに転身。活動拠点は東京・神奈川・山梨。最近のライフワークはお寺でピラティスをすること。ロックとビートニクスとお酒が大好き。2020年3月31日より毎日note更新中☻主に日記、想い事など自由に気楽にマイペースに綴っています。

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■なにをするサークルか ピラティスで心と身体を元気に!をテーマに、スタジオやスポーツクラブに行く方も、子育てやお仕事が忙しくてなかなかそういうところに行けない方も、おうちで、自分のペースで、ピラティスのレッスンを行えるオンラインサロンです☺︎ ■活動方針や頻度 ・Etoile おうちピラティス部限定のピラティスレッスン動画配信で、自分の好きな時にピラティスレッスンができます ・Etoile おうちピラティス部限定のレッスンLive配信を月に2、3回行います ・おうちピラティス部のメンバーで不定期の座談会を開く予定です(オンラインでも、オフラインでも☺︎) ■どんな人に来てほしいか ・ピラティスを知らない人、やったことがない人大歓迎☺︎ ・運動が苦手、身体が硬い、肩こりや腰痛など身体に対する悩みがある人 ・運動不足を感じているけど、なかなか運動が始められないと思っている人 ・身体だけじゃなく心も元気になりたい人 など、どんな人でも参加できます☺︎ ■どのように参加してほしいか 動画を見ながらのレッスンになるので、のんびりマイペースでいきましょう☺︎

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クラシックバレエの世界からピラティスインストラクターに転身。活動拠点は東京・神奈川・山梨。最近のライフワークはお寺でピラティスをすること。ロックとビートニクスとお酒が大好き。2020年3月31日より毎日note更新中☻主に日記、想い事など自由に気楽にマイペースに綴っています。

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時間と空間を共有することで生まれるものを大切にしたい

こんにちは。ピラティスインストラクターの寺田マリです。 今日は長年過ごしたバレエの世界の視点で色々考えること、心配していることをお話しようと思います。 オンライン対応は一時的なものだけど…このところ、外出自粛の流れに伴い、ピラティスのレッスンもオンラインでの対応をさせてもらっています。私の中では、これは今だけのことで、事態が収まればまた、今までのようにスタジオや自宅での直接お会いする形のレッスンに戻るんだという思いがあります。ただ、このような生活が今後まだまだ、数ヶ月続いて

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    • 【毎日note904日目】久しぶりにアートに触れる&東京プチ散歩の話

      こんにちは。Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日は久しぶりに、このところすっかり行けてなかった美術館へ出掛けてきました。 終了間近のリヒター展です。 https://www.momat.go.jp/am/exhibition/gerhardrichter/ 金曜日は早朝クラスのお仕事があって、その後もレッスンが続いたりするのですが、昨日はたまたま15時くらいまで時間があって。 体力的にしんどいかなと思ったけれど、チャンスは逃すわけにはいかないので、思い

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      • 【毎日note903日目】共生とは良いハーモニーを奏でていくこと

        おはようございます。Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝の日の出は5:35だったそう。 いよいよ、日の出よりも早起きな金曜日になってきました。 電車から見える朝日が眩しい朝。 今日は全国的に晴れのお天気だそうで、とても嬉しい。 秋晴れのもと、今日も一日がんばっていきたいと思います😊 さて、昨日は月に一度の横浜出張レッスンの日でした。 和気藹々とした、笑いの絶えない楽しい時間です。 これはいつも感じることなのですが、どんな場面においても、波長の合う

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        • 【毎日note902日目】終わりは始まりの合図だ☺︎

          おはようございます。Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝は朝クラスに備えて出勤中の朝noteです😊 9月も残りあとわずか…今月もスケジュール改編の関係で、担当が終わるクラスがあります。 それがBDC PILATES銀座店での木曜日朝のグループリフォーマーのクラスで、今日は最後の日。 今年4月から、およそ半年間担当させていただきました。 朝のクラスで参加者は少ないけれど、ほぼ毎週のようにお会いする方もいらしたりして。 とても穏やかな空気感の中、レッスン

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          noteサークル限定公開【忙しくてお疲れな時の呼吸でリセット&筋膜ローラーのリリース】

          Etoileおうちピラティス部2022年7月27日オンラインレッスン

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          【毎日note901日目】これから重ねる100日

          こんにちは!Etoile Pilates 寺田マリです。 気がつけば昨日の投稿で毎日note900日目、本日901日目となりました。 おととい辺りは新月だったり、秋分の日も過ぎて、おまけに水星逆行もあったりで、ここ数日はザワザワがすごいです。 昨日も初めて交通機関の乱れによる遅刻を経験して、ザワザワ。 ドッと疲れが出て、ぶっ倒れるように昨日は眠ってしまいました。 あともう少し、逆行終わるまでもう少しの辛抱。 逆行終われば、このざわつき感も少しは穏やかになると信じて

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          【毎日note900日目】はらぺこあおむしの観察日記とハヤシライス。

          こんにちは。EtoilePilates 寺田マリです。 山梨を出て、東京へ向かう移動中のnote📓 毎日noteも今日で900日目となりました! 1000日目まで、残すところあと100日!!3ヶ月もすればいよいよ記念すべき1000日目がやってくる。 そんな今日は山梨で過ごした家族の時間について、改めて"いいなぁ"と思った話です。 昨日、お寺でのレッスンに向かう前、家で朝ごはんを食べたりちょっとのんびりする時間があって。 父の姿が朝から見えないので、母に聞いたら"庭

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          【毎日note899日目】お客様の笑顔に出会えた感謝の日

          こんばんは。Etoile Pilates 寺田マリです。 今日は山梨で過ごす一日でした。 午前中は東光寺ピラティスを開催して、お寺で秋の気配を感じながら心地良い時間を。 今日は常連のお客様がおひとりのみ。 狭窄症を患っていらっしゃり、ピラティスの大切さを理解して、欠かさず参加してくださる熱心な生徒さんです。 今日はおひとりだけだったので、パーソナルセッション同様、しっかりお身体に向き合わせてもらいました。 調子がいまいちとのことで、身体の動きを見させてもらいながら

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          【毎日note898日目】久しぶりの秋晴れとのんびりできる最後の日曜日

          こんにちは。Etoile Pilates 寺田マリです。 久しぶりの青空にテンション上がってます!!めっちゃ嬉しい!! しかも今日は日曜日。そして、のんびり過ごせる最後の日曜日!! 来週からは一気にお仕事ドカンと増えるので、今日は有意義に過ごしていこう😊 本当は朝からビールとかやっちゃいたいくらい気持ちの良いお天気なのですが、仕事も控えているのでここはぐっと堪えて珈琲を淹れる。笑 久しぶりにお外に洗濯物が干せるのも実にしあわせ。 窓を開けて、風が通り抜ける部屋でこ

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          【毎日note897日目】私ってなんでいつだって課題に追われているんだろう?

          こんにちは。Etoile Pilates 寺田マリです。 今朝は朝からオンラインレッスンのお仕事があったので、移動中のnoteです☺︎ せっかくの連休だけど、こんなお天気で残念😢 秋晴れが恋しい今日この頃です。 "それにしても、私ってなんでいつだって課題に追われているんだろう?" 昨日の夜、ふとそんなことを考えました。 特に今年は例年に無いほど、一度にたくさんの事をチャレンジしているから、いつもに増して感じているのかもしれないけれど。 同時進行の課題もあれば、時

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          【毎日note896日目】やっぱり夜はやる気が出ないという話

          こんばんは。Etoile Pilates 寺田マリです。 今日は祝日ということもあって、早朝クラスはお休み。 そんなわけで、いつもよりものんびり起きて、午前中のお仕事から始めました。 のんびり起きたので、朝のnoteもお休みしてみたんですけど、夜まで今日も比較的たくさんクラスをこなしていて、帰宅するとやっぱりなかなかやる気が出ない。 昔は朝から作業するなんて考えられなかったけれど、朝のうちに色々作業を片付けることに慣れてしまうと、夜は作業や勉強に当てられないもんですね

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          【毎日note895日目】Levi'sのデニムジャケットを買ってみた話

          おはようございます。Etoile Pilates 寺田マリです。 今日は朝からお仕事なので、出勤しながら朝note。 気がつけばすっかり涼しくなって、長袖の羽織ものの出番がやってきました。 先日ふと思い立って、Levi'sのデニムジャケットを購入してみたのですが、とても重宝してます。 敢えてとても大きいサイズにして、おしりまで隠れる丈で、仕事用のレギンスでそのまま出勤もできちゃいます。 ソフィア・コッポラ監督作品『On the Rock』の中で、主人公の女性がとても

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          【毎日note894日目】なんだ、結局疲れてただけじゃんか。

          おはようございます。Etoile Pilates 寺田マリです。 昨日のお片づけですっきりとしたダイニングテーブルから投稿する今朝のnote。笑 昨夜も仕事で帰宅はかなり遅くなりましたが、やっぱり少しでも片付いた部屋だと帰宅時のテンションが全然違って。 うちは玄関に入るとまずダイニングテーブルが目に入るから、もうテンションが全然上げなわけで。 整った環境の大切さとありがたみを実感したのでした。 片付けが習慣化できるくらいの余力を残す生活をしないとダメなんだなと、これ

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          【毎日note893日目】思いがけずお片付けに没頭した話

          こんにちは。EtoilePilates  寺田マリです。 今朝はスタジオでパーソナルセッションがどかんと入っていたのですが、台風の影響で全てキャンセルに。 午後からの仕事まで、ぽっかり空いたおうち時間となりました。 昨日の夜中は台風の雨風の音でなかなか寝付けなくて、仕事が無くなったことをいいことに、少しゆっくり寝て。 空き時間で勉強しようかなとも思ったのですが、かなり前から書類やらなんやらでごちゃごちゃになっていたダイニングテーブルと本棚の片付けをすることにしました。

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          【毎日note892日目】夏の終わりを告げたモヒートと新たな始まりへのワクワク感

          こんにちは。Etoile Pilates 寺田マリです。 今日は敬老の日ですね😊 世間は3連休の最終日。 有給使って今週末までお休みの方なんかもいるのかな? 台風迫る直前の関東。 おでかけのタイミングで本降りの雨にやられて足元ずぶ濡れですが、まあ、悪くないっす。笑 さて、昨日の話。 とても久しぶりに横浜のみなとみらい地区へ、打ち合わせと現場の下見のため出掛けました。 夕方まで仕事もあり、その後出掛けたので、キラキラ輝く夜のみなとみらいを拝むことができました。

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          【毎日note891日目】生きていく価値基準を見直す

          こんにちは!EtoilePilates 寺田マリです。 3連休の真ん中、雨の日曜日。 今朝は少しゆったりと過ごしました。 いつも通り7時ごろに起きて、少しゴロゴロしながらセルフヒーリング。 お掃除、植物の水やりといつもながらのルーティンをこなして、noteサークルのオンラインレッスンを開催。 その後仕事に出かけました。 今日も夕方までレッスンがあって、夜は横浜でお仕事関係の打ち合わせ。 ちょっと楽しみなお仕事が、新たに始まるかもしれないのです。 まだ未定ですけ

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          お味噌汁の向こう側に感じた発酵パワー✨

          〜毎日ノート890日目〜 こんにちは!Etoile pilates 寺田マリです。 昨日もやってしまったthe 寝落ち😭 変な時間に目が覚めて、そこからしばらく寝られず。 今朝はちょっと身体に疲れが残ってるのと、なんとなく自律神経の乱れ感あったので、少し湯船に浸かって身体をあっためました。 まあ、こんな日もあるよ!くらいな感じで、今日も一日がんばります😊 さて、昨日のこと。 最近お気に入りの、外苑前にある"3代目ときやま商店"でランチをしてきました。 先日買っ

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