【テニス】肘が痛い方向け

今回は肘が痛いとき　について

ストロークの時、ボレーの時、サーブの時

肘が痛い瞬間はいろいろありますよね

今回は肘が痛くならないような打ち方のポイントをご紹介します

●ポイント

「肘を逃がす」

肘を抜く、とも言います

肘を痛める打ち方・・・・肘を支点にして打つ打ち方

ボレーの時に肘が痛む方はこの打ち方の場合が多いです（特にフォアボレー）

肘を支点にしてしまうと、インパクトの衝撃がすべて肘にきてしまうので痛めやすいです

なので、支点は肩にしましょう

そして衝撃を肘で受けないように肘は斜めに動かしましょう

まっすぐ飛んでくるボールに対して真正面から受け止めるのではなく、斜めに動かしながら受け流すようにボレーをすると肘の負担は減ります

（それでも痛い方は無理せずに休みましょう）

サーブや、ストロークもこの考え方です

支点は肩、インパクトの衝撃を受けないように「肘を逃がす」

これを意識して練習してみてくださいね

テニス肘は長引くと大変ですので、あまり無理せずに練習していきましょう

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました