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maikakashi
「テニス」バックで構える
![](https://assets.st-note.com/img/1670421586125-zXmmgZk4s2.jpg?width=800)
ボールを待っているとき、どのように構えていますか?
![](https://assets.st-note.com/img/1670421586188-znDIsKCNRR.jpg)
このように正面向きで構えることが多いと思いますが、ボレーのときはどうでしょうか?
並行陣同士の対戦であったり、ボレーヤーとのボレーボレーのときなどは、打ったらすぐに返ってきます
ボディーに打たれたりすると返すのは難しいですよね
そこで少しバック側にラケットを構えておくのもひとつの手です
![](https://assets.st-note.com/img/1670421586198-C4N6sIfA2K.jpg?width=800)
このような感じですね
ボディーに来たボールもバックボレーで返すようにしてみましょう
寝れてくるとほとんどのボールをバックボレーで取ることができます
全体の6~7割くらいでしょうか
![](https://assets.st-note.com/img/1670421586158-Q8wN1Bo5DR.jpg?width=800)
是非やってみてくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました
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