陰気な季節こそ「運動」を。
こんにちわ、宇都宮市・天明堂薬局の中山です。
先日、栃木県宇都宮市にある『こども科学博物館』の変わり種自転車に乗りに行きました。
二人乗りの自転車やジャンプしながら進む自転車などいろんな自転車があって、
子供も大人もみんな楽しめました。
一周するのもなかなかの距離があって、頑張って一周すると汗ばむくらいでした。
本当にいい運動になりました。
さて、運動は健康に良い、ということは周知の事実ですが、漢方的に読み解くと秋冬のような陰気な季節ほど運動習慣を持つことが大切であるこ