力は抜いて、手は抜かず

こんにちわ、宇都宮市・天明堂薬局の中山です。

例年10月後半あたりから受験生の漢方相談が増えてきます。

・頭痛がする

・イライラが酷い

・生理痛で勉強に集中できない

・合格できるか不安で眠れない

などの相談がとても増えます。

そんな受験生のご相談を受けていると、いつも浮かんでくる言葉があります。

それが、

「力は抜いて、手は抜かない」

です。

私も今年で39歳になりましたが、思えば20代の頃って無駄に力んでいた感じがします。

良く言えば「熱心、熱中、情熱的」という事なんですけど、無駄に疲れて計画が続かない、なんてこともありました。

計画を全うするために一番大切なことは、力む事ではなく、計画を遂行することですよね。

それが、変な力の入れ方をして疲れてしまい、遂行しきれずに断念したことが多々あります。

40歳を手前にして、仕事以外の時間が増えて、昔のように仕事一辺倒という生活ではなくなりましたが、計画されたお店の業務はすべて遂行できるようになりました。

これはおそらく仕事にかけられる時間が短くなったことで、「手を抜かない意識」が高まったからなんじゃないかな？と思っています。

力を入れることは決して悪い事ではないけど、力むあまりにゴールテープを切る前に疲れてしまってはダメですね。

これから受験シーズンです。

何十時間勉強するか？よりも、合格するためにはどう過ごせばよいか？を意識することが大切です。

無駄に睡眠時間を削って勉強してませんか？

帰宅して入浴して頭も体のボーッとした状態で勉強していませんか？

脳は疲労した状態では活動は低下します。

体だって疲れた時に「運動しろ！」って言われたら無理じゃないですか？

だから長時間勉強してるのに暗記できない、何を勉強したから分からない、という状態であれば、

時間が短くても朝に集中して勉強する、という方法を試すべきです。

このように、努力することが正しい！と考えず、結果を出すための行動を遂行し、さらに努力することが正しいという考えが大切です。

漢方的なサポートとしては

・頭痛がする→血流を良くし頭痛を軽減させ勉強に集中する

・イライラする→気の巡りを良くする漢方薬で勉強に集中する

・生理痛で勉強に集中できない→生理痛を緩和させ、心配や不安を軽減し勉強に集中する

・不眠→質の良い睡眠をとれるよう漢方でサポートし、脳の疲労をとる

ということが出来ます。

目標に向かってがむしゃら！のまえに、目標を遂行するための客観的アプローチをしましょう。

それがまさに

「力は抜いて、手は抜かない」

です。