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子育ても、家庭も、仕事も、趣味も。人生を欲張りに楽しもう。

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本
ツマは医師、ワタシはコンサルのハードな共働きで男児2人育児中の天士郎が子育て、家事、キャリアアップ、趣味などなど、「すべてを欲張って充実させたい人」に向けてのモノゴトの考え方、オ…
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#共働き

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やっぱりインプット＝「ジブンの楽しみ」の時間は確保すべき⓷

★寝込んではじめて分かること
高熱で倒れた時に寝込みながら思ったのは、「でもここまでできたのはカラダを整えていたらからだなあ」ということ。今回はね、無理しすぎて溢れてしまったわけですが、その溢れ方がハードだったの大いなるストレスとプレッシャーがかかっていたんだなと実感するとともに、「こんなにオレ、強くなってたんだっけ?」と思えるほどのストレスとプレッシャーに耐えられるようになったんだなとも実感した

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魅惑のカツサンド


★毎年50回は巡ってくるユウウツ何度もテーマにしている「休日のゴハン」。

貴重な休みの日にゴハンは作らないといけないけど、リキ入れて三食作ってると、ゴハン作りマシーンになってしまうし、でもそれ以外に子供と遊ぶ時間も作りたいし、長男くんの塾通いには送迎運転手として稼働しなきゃいけないし、子供二人とマリオカートをいつするかも考えないといけないし、あと、その、一応仕事も残してる分は週末に進めておきた

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育児疲れを感じさせないアンチエイジング肌

★育児をしていると、毎日けっこう疲れます。

　疲れるので老けた気がします。



　なぜ疲れるかというと、

　子どもたちの生活リズムを優先させるため。

　その分、割りを食うのは大人の生活リズムです。

　まあ、大人は多少ムリが効きますものね。

　　「仕事が残っていても、朝までにやればええか」

　と頑張ってしまうのは仕方ありません。

　とは言え、寝不足や不規則な生活リズム

　でもがん

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子供が言うことを聞かない時に　鬼から電話がかかってくるアプリの威力が凄まじい

子供が言うことを聞かない時に　鬼から電話がかかってくるアプリの威力が凄まじい

子供がグズって、どうしようも無いとき。

これって親の時間が無いときには本当に困るんですよね。

怒ると、また泣き出して、収拾がつかないコトになって・・・

さらに時間がかかる魔のループに入ってしまいます。

あとは、疲れて帰って来た後の家事や子供世話。

「まだ仕事残っているんだよな～」

とか思っている時に限って、

パパっと済ませたいゴハンやお風呂の時に、

たいてい子供がグズったり、

片

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睡眠時間は前ではなく、後ろを削る

今日は「同じ1時間でも有効な時間の使い方」についてです。

皆さんも経験あると思うのですが、

仕事から帰ってきて、子供を寝かしつけて

「さあ、今から残っている仕事するぞ！」

とパソコンを開いて見ても、

ついついウトウトしてしまい、

　　

　　ハッと目が覚めたら2時間経ってた。。。

とか

　　12時過ぎていたので、結局ベッドに寝に行った。。。

とかね。

なかなか体力が持たんもんで

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