客観的なちいさな自分

私はメンタルが非常に弱いです。
でも数年前から
なだらかな登り坂のように
ほんのほんの少しずつ
強くなっていく自分がいる。

なんでかな？と考えたところ
感情的な自分もいつつ
いつの日からか
客観的なちいさな自分が
心に存在していることに気づいた。

昨年12月。
3回心を沈ませる出来事があった。
今までの自分だったら
負の連鎖の始まりになっていたと思う。
でもなぜか今回は
１つ１つの出来事を分割して受け止め
その原因と対応策を考えることができたのです。

そうすることができたことによって
胸の圧迫感が短い期間で去っていった。

これが最近の私の小さな成長。

50代の人間なら当たり前にできていいこと。
これまでに学んでいて当たり前のこと。
それを今、私は
一から学び習得しようと頑張っているのです。

どなたかが
「ポジティブは技術」
とおっしゃっていました。

私は繰り返し経験をして
心の筋トレ
頑張ろうと思います。

人生は有限だけど
焦らず、自分のペースで
学んでいきます。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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